こんには！
ペガサストレーニングジムの板谷一毅です✨😆
今回は八尾市にあるキックボクシングペガサストレーニングジムの痩せる理由についてお伝えしていきます😆✨
僕のプロフィールや経歴を、知りたい方はＨＰのブログを見て下さいね😆✨
ペガサストレーニングの、女性の皆さんが痩せる理由、、それは週2回のキックボクシングが有効的だからです😆❤️
キックボクシングは全身の筋肉を全力で使いながら動き続ける全身運動に秘密があります😆✨
その運動を週2回に続けているならば痩せないはずがないと思います！
パーソナルで一対一で行なっているというのも集団のグループとは違う点です❗✨
実際にうちの会員さんで週に2回来て頂いてる方は、体重が落ちるスピードが速いのと半年間とたった時に-10kg を落とされています✨☺️
芸能人で有名なローラさんや冨永愛さんも週2回のキックボクシングで確実に体の体型が変わったとおっしゃっています😆❤️
だからといって、週1回で痩せないといったことはありませんので、無理せずご自身のペースでお越しください🥊☺️❤️
ただ週2回の方が痩せやすいというのは先にお伝えしておきます✨🤗
単純に2倍位だと思ってもらって良いと思います😆✨
ここまでの説明でキックボクシングが痩せる❗❗
と言うことは女性の皆さんにもわかって頂けたと思います😆✨
だけど実は運動するにあたり
ある3つのポイントを掴むことで
よりキレイに痩せる事が出来るんです✨😆❤️
●キックボクシングで意識してほしい痩せる美容ポイント🙋🥊
①ガードを高く上げる
パンチをうった後にしっかり目の前に
戻す事で女性の気になる二の腕の引き締め効果が上がります😁
②骨盤を大きくひねる
骨盤を大きくひねる事でより多くの筋肉を使う事になり、代謝が上がりダイエット、美容効果ともに上がります🤗
特にお腹の筋肉でひねる時に使われる腹斜筋を多くつかうので、女性らしいウエストが手に入ります😁✨
③息を吐く
息を吐く事でお腹の筋肉を使う事になり、それだけで腹筋が割れやすくなります🤗
いかがでしょうか？
ペガサス会員さんの方やキックボクシングをお考えの方は是非運動の中に取り入れて見て下さい✨
八尾市にあるキックボクシングをお探しなら、
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジムにお越し下さい✨🤗
それではまたお会いしましょう☺️✨
バイバイ☑️
●HPはこちら
https://pegasasu0305.com/
●公式ライン
https://lin.ee/Y3Pu5oq
●美容、食事、ストレスケアInstagram
https://www.instagram.com/biyou_personal_trainer/?hl=ja
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
