【運動の美肌効果】美容パーソナルキックボクシング🥊

こんにちは！
ペガサストレーニングの板谷一毅です！

今回は肌荒れを改善するならキックボクシングをおすすめする理由についてお話していきます☺️

最初になぜキックボクシングなのか？

と思われると思いますが、
皆さん周りで肌荒れがひどい方ほど、運動が嫌いな方や、生活習慣が悪い方がか当てはまってるのではないでしょうか？？

だけど分かっていても体に悪くて、
美味しいご飯となかなか辞めれないですよね？😅

それならキックボクシングをお勧めします❗❗

キックボクシングおすすめするとしては消費カロリーの、激しい運動だけらです😆

なぜかと言うと
有酸素運動は、血液の流れをよくし、肌の毛細血管の隅々にまで十分な酸素と栄養を届けることができるからです！😆

つまり❗❗
先ほどの激しい運動を行うということは、より毛細血管まで栄養素を摂ることができるので、とっても美容効果が高まると言うことです😆

なぜ僕がいつもペガサストレーニングジムの会員さんにいつもシメとして、

あの美容トレーニングを行ってもらうかが分かりましたよね？🤭✨

ペガサスの女性会員さんならお分かりだと思います☺️

ちちろん❗❗
ダイエット効果を出すためにも行なっているのですが、肌のターンオーバーがめちゃくちゃ良くなるからです😆

これで加圧ダイエットを行いながら、ペガサスの美容トレーニングを行っている意味わかりましたよね？😆

僕は週3回実際にあの運動を行っていますが、肌のターンオーバーが正常に機能します✨　

逆に頻度が少なくなった時や、
強度が弱い時は肌が荒れやすいのも特徴的です😅

また発汗を促すことによって肌に水分が増し、角質がやわらかくなります。

毛穴に詰まった余分な皮脂を排出したり、毛穴の中の皮脂が酸化して黒ずんでしまうことを防いだりします。

だからペガサスでは女性が皆さんに水をとにかく飲んで欲しいって事を伝えているんですね😆

もちろんキックボクシングだけでは有酸素運動を行うことに意味があるのですが、つは有酸素運動だけでは筋肉が落ちるのをご存知でしたでしょうか?

区ボクシングでは無酸素運動も含まれているので筋力もアップするので本当に効率が良くダイエットをすることができます!

パーソナルでトレーニングを行うことで安全にも加工されますので安心してペガサスの美容トレーニングをお試しください

ちなみにペガサスのビデオトレーニングはお肌の艶も良くなり筋力低下も防ぎ逆に筋力アップさせることができます☺️✨

ペガサストレーニングジムの美容方法が気になる女性の皆様は、ぜひ当ジムで頑張ってみてください❗☺️

是非お待ちしております✨

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