【美容において酸化は大敵】
こんにちは！
ペガサストレーニングジムの板谷です
今回は美容の大敵の
酸化について説明していきます😩
身体の酸化を進める
原因はオメガ6です☠️☠️
オメガ6は体の中を悪化させ
顔やアレルギー等を
引き起こす慢性的な炎症に
なりかねない最悪の油です😮💨
例大豆油・コーン油・
菜種油・キャノーラ油
などの食用油など、、、
そしてこれらは
熱にともかく弱いんで
先頭に並んでいる時点で
腐りきっていると考えてください😵💫
いくらトレーニングを
頑張ってている
pegasustraininggymの
女性の皆様でもここを
無視していけば
一向にきれいになることは出来ません😵💫
むしろ
美容トレーニングの効果を
台無しにしてしまいます
そして太りやすくなります！！
1993年の研究
マウスに大量の
サフラワー油をあたえる
牛脂だけを摂取したマウスに
くらべて12.3％も体重が増加😅😅
最悪ですよね😔
だからダイエットを
考えている皆様は
とにかく油に気をつけて下さい！！
まとめると
酸化はアンチエイジングの大敵
全身に炎症を起こして
さまざまな問題の原因になる
では何を摂取すれば良いか
この辺はペガサス会員さん
限定の動画に全て
記載していますので
閲覧してみて下さい😋
それではまた皆さんお会い
しましょうバイバイ！
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
