こんにちは
ペガサストレーニングジムの板谷です
今回は美容パーソナルキックボクシング
ペガサストレーニングジムの
ミット打ちについて説明していきます！
キックボクシングは
ただ痩せるダイエット目的
だけが目的だと勘違いされてませんか？
それはハッキリ言って
大きな間違いです！
キックボクシングだけを
ただ単に行い痩せるのではなく、
ペガサスではシンクロ率を、
意識しながらトレーニングを行っています、
シンクロ率とは？🙁
①心肺機能
ペガサスでは個人性を意識した
体力に合わせてトレーニングを
行うので決して無理なく心配機能を上げ
ダイエットを成功させていきます。
②筋肉
キックボクシングでは全力で
パンチやキックを打つので
無酸素運動を行いながらの運動
になります。
これによりパンチやキックを思いっきり
打ち込むだけで痩せるという
効果が生まれます！
③神経
キックボクシングはキックを
打つ際に片足立ちになります。
このバランスを支える際に
神経が鍛えられ痩せる効率を
あげてくれるわけです。
バランスが悪いかたは自律神経が
乱れやすい方が多く、車などに酔いやすいので
キックボクシング行う事により
向上します😌
是非ペガサスのジムでパーソナル
トレーニング、キックボクシングを
行っていきましょう！！
あ、場所は八尾市山畑29-7です😌
お待ちしております！
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
