こんにちは
ペガサストレーニングジムの板谷です
今回は生理中のダイエットについて
お話を進めていきます😆
生理中イライラしたり、
食欲が増えてしまったりする
経験は女性の方ではあると思います😄
血糖値の急上昇が原因で
起こる倦怠感や眠気を感じる方も
多くおられると思います🥺
そんなイライラした時は
甘いものが欲しくなってしまったり、
過食傾向にあるので、
その時こそこちらのペガサスの
ダイエット動画を参考にしていただき、
しっかりトレーニングをして
生理中でも増えることがないよな
食生活にしていきましょう🤭
キックボクシングと
パーソナルトレーニングをするだけでは
ダイエットは成功とは言い難いです😓
そこにシュチュエーションに応じた
食事管理を行うことで
痩せてきれいになることができます‼️
ペガサストレーニングジムは
キックボクシング•パーソナルトレーニング
だけではなくダイエットに
必要な食事面でも、
優秀なパーソナルトレーナーが
在籍しているので
無理なく痩せることができます☺️
みんなで一緒にキレイな
未来を描いていきましょう☺️
●HPはこちら
https://pegasasu0305.com/
●公式ライン
https://lin.ee/Y3Pu5oq
●八尾美容パーソナルキックボクシング Instagram
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
●PegasusTrainingGym Instagram
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/
●You Tube 美容パーソナルトレーナー
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ
●ツイッター
https://twitter.com/@biyou_personal_
●Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100024369290528
●予約フォーム
https://lin.ee/Y3Pu5oq
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
