こんにちは！
ペガサストレーニングジムの板谷です
今回は八尾キックボクシング
ペガサストレーニングジムの
逆効果‼️脚が太くなる‼️筋トレ・パーソナルトレーニングはやめるべき理由
について説明していきます！
普段頑張って
ダイエットの為に
キレイになりたい為に‼️
パーソナルトレーニングを
してる人からするとえ？？
そんなわけ無いじゃんって
思う方は多いと思いますが、
これは事実なんです
自宅やパーソナルジムでトレーニングを
してるダイエット中の女性の皆さん
不思議に思われは事はありませんか？
•筋トレをしているのに脚が筋肉質
になってきてない？
•トレーニングをしているのに
全然脚が痩せない。。
•逆に太くなってきた
何て思われている方は
多いのではないでしょうか？
そんなダイエットを頑張っている
筋トレ女性の皆様をを救うべき
ペガサストレーニングジムが
今回脚が細く方法を紹介
していきますのでしっかりと
見て行って下さいね🤗
理由は大きく２つあります
①脂肪
②むくみ
③筋力低下
④姿勢の問題
になります！！
え？矛盾してない？
だとか
多分色々っこみたくなると思いますが
焦らず聞いて下さいね😆
①脂肪
脂肪から説明していきます
まず何故脚が太くなるかと
言うと単純に脂肪が多いからなんですね✨
そしてパーソナルトレーニングを
行っていてもの自宅トレーニングを
行っていてもこの脂肪が落ちるのは
とても時間が掛かるんです🥹
なぜなら体内に入った食べ物は中性脂肪へ変わり、そこから内臓脂肪と
皮下脂肪へ分かれるからです。
そしてこの皮下脂肪こそが
トレーニングをしても中々落ちないやっかいな所なんです。、
次回へ続く•••
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
