【確実に痩せる為に必要なのはトレーニング＋○○‼️】

2022 10/19

2022年10月19日 2022年10月19日

こんにちは
ペガサストレーニングジムの板谷です😊
今回は確実に痩せたい方には必要な
内容ですので，聞いて下さいね😉

痩せる為に必要なのは
一つ言わせて下さい。

キックボクシングです‼️‼️

すみません
これはトレーニングにも含まれるので、
同じ意味になりますね🤣

では何かと言うと当たり前ですが
食事になります😁

こちらのダイエットの痩せる食べ物
については動画をご覧下さい🤗

ペガサストレーニングジムが
キレイに痩せる為に皆様に
お伝えしているのは、そう
食事なんですね、😭😭

何を食べたら良いかは
是非ペガサスの動画をご覧下さい😊

ではここでは変わりに
キックボクシングで痩せるポイント
をお伝えしていきたいと思います😊

①腹圧を意識する

これは俗にいうお腹に力を加えながら
パンチやキックを，打つというこです😊

やり方は簡単
お腹の中に空気を入れたまま
鼻呼吸の口から吐いて下さい😌

これを，行うことでキレイに
身体を痩せさせる事が出来るのです😆

パンチ、キックを打つだけで
腹筋が鍛えられるので、
お腹が痩せて脚が細くなります🤗

キレイに痩せたい方は是非
ペガサストレーニングジムで
痩せる方法を身につけつて
いきましょう😉

ペガサストレーニングジムでは皆様が
キレイに痩せれるようにこれからも
様々な取り組みを行って
いますので是非皆さんで
一緒にキレイに痩せていきましょう😉

お待ちしております😌
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投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️

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