こんにちは
ペガサストレーニングジムの板谷です😊
今回は確実に痩せたい方には必要な
内容ですので，聞いて下さいね😉
痩せる為に必要なのは
一つ言わせて下さい。
キックボクシングです‼️‼️
すみません
これはトレーニングにも含まれるので、
同じ意味になりますね🤣
では何かと言うと当たり前ですが
食事になります😁
こちらのダイエットの痩せる食べ物
については動画をご覧下さい🤗
ペガサストレーニングジムが
キレイに痩せる為に皆様に
お伝えしているのは、そう
食事なんですね、😭😭
何を食べたら良いかは
是非ペガサスの動画をご覧下さい😊
ではここでは変わりに
キックボクシングで痩せるポイント
をお伝えしていきたいと思います😊
①腹圧を意識する
これは俗にいうお腹に力を加えながら
パンチやキックを，打つというこです😊
やり方は簡単
お腹の中に空気を入れたまま
鼻呼吸の口から吐いて下さい😌
これを，行うことでキレイに
身体を痩せさせる事が出来るのです😆
パンチ、キックを打つだけで
腹筋が鍛えられるので、
お腹が痩せて脚が細くなります🤗
キレイに痩せたい方は是非
ペガサストレーニングジムで
痩せる方法を身につけつて
いきましょう😉
ペガサストレーニングジムでは皆様が
キレイに痩せれるようにこれからも
様々な取り組みを行って
いますので是非皆さんで
一緒にキレイに痩せていきましょう😉
お待ちしております😌
●HPはこちら
https://pegasasu0305.com/
●公式ライン
https://lin.ee/Y3Pu5oq
●八尾美容パーソナルキックボクシング Instagram
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
●PegasusTrainingGym Instagram
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/
●You Tube 美容パーソナルトレーナー
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ
●ツイッター
https://twitter.com/@biyou_personal_
●Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100024369290528
●予約フォーム
https://lin.ee/Y3Pu5oq
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
