「ジムに行っても続かない」「運動が苦手で自信がない」…そんなお悩みを抱えている深江橋エリアの女性におすすめなのが、キックボクシング。
特に、サンドバッグを使ったキックボクシングは、運動初心者でも楽しみながら効果的に脂肪燃焼・ストレス解消できるトレーニングとして注目されています。
目次
深江橋から通えるおすすめのジム｜ペガサストレーニングジム八戸ノ里店
ペガサストレーニングジム八戸ノ里店は、深江橋から車で約20分圏内、東大阪市にある女性専用のキックボクシングジムです。
清潔感ある空間と初心者に寄り添ったプログラムで、「続けられるジム」としてGoogle口コミでも高評価を集めています。
駅チカ＆通いやすい立地
最寄り駅の八戸ノ里駅から徒歩数分。深江橋方面からは電車でも車でも通いやすく、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる好アクセスが魅力です。
サンドバッグトレーニングの魅力とは？
1. 全身運動で脂肪燃焼
パンチやキックの動きは、腕・足・お腹・背中など、全身を効率よく使う有酸素×筋トレのハイブリッド。
2. ストレス発散に最適
思いきりサンドバッグを叩くことで、日常のモヤモヤをリセット。ストレス解消目的で通う方も多数いらっしゃいます。
3. 自分のペースで取り組める
ミット打ちと違い、相手がいないので焦らず反復練習ができるのがサンドバッグのメリットです。
初心者でも安心！女性トレーナーがしっかりサポート
運動が初めてでも大丈夫。ペガサスでは女性トレーナーが丁寧にサポートし、一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューをご提案します。
「最初の一歩が不安…」という方にも好評な体験レッスンがあるので、安心してスタートできます。
深江橋でキックボクシングを始めたい方へ｜まずは体験を
体験レッスンでは、実際にパンチ・キックを体験しながら、フォームや呼吸法などの基本も学べます。短時間でも「スッキリした！」「楽しかった！」と感じられるのがキックボクシングの魅力。
ジムに通ったことがない方も、ぜひ一度ペガサストレーニングジムの雰囲気を体感してみてください。
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
