「ダイエットしたいけど一人じゃ続かない…」「楽しく脂肪を燃やしたい！」そんな方におすすめなのが、今里エリアからも通いやすいペガサストレーニングジム八戸ノ里店のグループキックボクシングトレーニング。
キックボクシングと聞くと「キツそう」と思われがちですが、女性専用・初心者OKの安心空間で、楽しみながらしっかり脂肪燃焼が可能です。
目次
グループトレーニングで脂肪燃焼が加速する理由
1. 有酸素×無酸素のミックスで代謝アップ
キックやパンチの動作にスクワットなどの筋トレを組み合わせたメニュー構成により、有酸素運動と筋力トレーニングの効果を同時に得られます。これにより運動中だけでなく、運動後も脂肪燃焼が続く「アフターバーン効果」が期待できます。
2. 継続率アップ！仲間がいるから頑張れる
一人だと続かない運動も、グループで取り組むことで自然とモチベーションがアップ。八戸ノ里店では同じ目標を持つ女性たちが集まり、励まし合いながら前向きにトレーニングを続けています。
3. 初心者でも安心の丁寧なサポート
トレーナーがすべての動きを丁寧にレクチャー。運動経験がない方でも、安心して始められます。
八戸ノ里店は今里からも好アクセス
今里エリアにお住まいの方なら、八戸ノ里までは車で約10分。駅近で通いやすく、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れる好立地。
口コミでも高評価の実績
Googleマップ口コミ数 東大阪No.1！丁寧な指導と雰囲気の良さが高く評価されています。
まとめ｜今里から通える脂肪燃焼ジムをお探しなら
・キックボクシング×グループで脂肪燃焼効果アップ
・楽しく続けられるからリバウンドしにくい
・女性専用＆初心者歓迎で安心
まずは一度、体験トレーニングでその効果を実感してみませんか？
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【公式サイト・SNS一覧】
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
