「ジムに通いたいけど、何から始めればいいのかわからない」「運動が苦手だけど、体を変えたい」
そんな風に感じたことはありませんか？
八尾市にはたくさんのフィットネスジムがありますが、運動初心者の方にこそおすすめしたいのがパーソナルジムです。
本記事では、なぜパーソナルトレーニングが「初心者こそ選ぶべき選択肢」なのか、八尾エリアで選ばれているジムの特徴も交えながらお伝えします。
運動初心者の約70％が、1ヶ月以内にジム通いをやめている？
大手スポーツジムに登録しても、最初の1ヶ月で退会や放置してしまう人が非常に多いのが現実です。
原因は明確で、
- マシンの使い方がわからない
- メニューが組めない
- 成果が出ず、やる気が失われる
せっかく「やる気」になっても、正しいやり方と小さな成功体験がないと、人は続けられません。
ここでパーソナルトレーニングの存在が大きな意味を持ちます。
パーソナルジムが初心者に最適な3つの理由
1. 完全マンツーマンで「何をすればいいか」が明確
パーソナルトレーニングでは、専門トレーナーが目的に応じたメニューをその場で提案します。
「今日はこれだけでOK」と言われることで、安心して取り組めるのが大きなポイントです。
2. 正しいフォームで怪我を防ぎ、成果を出しやすい
初心者がやりがちなのが、「自己流フォーム」。
これでは効果が出ないどころか、膝や腰を痛めるリスクも。
プロの目があることで、身体に合った安全な動きでトレーニングできるのです。
3. メンタルサポートも受けられる
「今日はやる気が出ない」「食事が乱れてしまった…」
そんな時もトレーナーが寄り添ってくれるのが、パーソナルの強みです。
八尾のペガサストレーニングジムでは、メンタル面や生活習慣の相談もOK。
「一人じゃない」と感じることが、継続の力になります。
八尾で選ばれる「ペガサストレーニングジム」の魅力
ペガサストレーニングジムは、八尾市内に複数店舗を展開しており、東大阪エリア・久宝寺・河内山本・八戸ノ里・門真などからもアクセス良好です。
中でも八尾エリアは、Google口コミ3年連続 地域No.1を獲得。
女性・初心者・運動未経験者から圧倒的な支持を得ています。
ペガサスのパーソナルトレーニングはこんな内容
- マンツーマンでの筋力トレーニング
- 自重＋マシンを組み合わせた効率トレーニング
- 女性向けボディメイク（ヒップアップ・ウエスト）
- 骨盤矯正やストレッチ対応も
- キックボクシングで楽しく脂肪燃焼
また、トレーナーは全員明るく丁寧な指導が好評で、体験後に「安心して任せられそう」とその場で継続を決める方も多数。
ダイエット・健康維持・リバウンド防止にも
「痩せたい」「運動不足をなんとかしたい」という動機は人それぞれ。
でも大切なのは、一人ひとりの目標に合った方法を“続けること”。
パーソナルジムは短期集中ではなく、「運動を習慣にする」ための場所です。
あなたもこの夏、ただ体重を落とすのではなく、“変わったね！”と言われるカラダを一緒に目指しませんか？
まずは体験トレーニングからスタート！
「いきなり通うのは不安…」という方は、まず体験からスタートしましょう。
実際のトレーニングを受けることで、雰囲気やトレーナーとの相性も確認できます。
八尾でパーソナルジムを探しているなら、ペガサスで“変化のきっかけ”を掴みにきてください。
【体験予約はこちらから！】
▼近鉄八尾・河内山本エリア 体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店 体験予約はこちら
▼八戸ノ里エリア 体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店 体験予約はこちら
【公式サイト・SNS一覧】
- ペガサストレーニングジム公式サイト
- 八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
- Pegasus Training Gym公式インスタ
- 美容パーソナルトレーナーチャンネル（YouTube）
- 美容パーソナル公式X（旧Twitter）
- 美容パーソナルトレーナー公式TikTok
【店舗所在地（Googleマップリンク）】
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
