「このままじゃダメだ」「自分を変えたい」
そう思っても、何から始めたらいいか分からない。そんな人にこそ伝えたいのが、習慣の力です。
人生を変えるために必要なのは、特別な才能や強い意志ではなく、「少しずつでも続けられること」。
それを実現できる場所が、ここ八尾にあるペガサストレーニングジムです。
蹴り出せ、昨日の自分｜なぜ「習慣」が人生を変えるのか
人の行動の約40％は習慣によって構成されていると言われています。
つまり、「日々どんな行動を繰り返しているか」が、未来の自分をつくっていくのです。
ペガサストレーニングジムのパーソナルキックボクシングでは、楽しく・安全に・継続しやすい習慣を身につけることができます。
八尾パーソナル｜あなた専用の「動ける習慣」
当ジムでは、完全予約制・1対1のパーソナルトレーニングを提供しています。
その日の体調や目的に合わせて内容を調整しながら、無理なく習慣化。
「週1回のリズムが整った」「身体が軽くなった」
そんな声が多いのは、トレーニングが生活の一部として根付いていくからです。
しっかり続く、その理由とは？
ジムに通い続けられない人の多くは、「自分だけでやることの限界」を感じています。
ペガサスでは、一緒に頑張れるトレーナーがいることが大きな支えに。
フォームの確認・体の使い方のアドバイス・日常での姿勢や習慣の改善提案まで。
運動初心者でも安心して通える環境が整っています。
ペガサスのトレーニングがもたらす変化
・肩こりや姿勢の改善
・脂肪燃焼と引き締まったカラダづくり
・ストレス発散と気持ちのリセット
ただ痩せるだけじゃない。
動ける体・キレのある動作・姿勢から変わる見た目。
それこそが、ペガサスが提供する「人生を変える習慣」です。
続けられない人へ｜習慣化のコツを伝授します
「最初はやる気があったのに、続かない」
多くの人が、そんな経験をしてきたのではないでしょうか？
でも、それは意志が弱いからではありません。
習慣化には“ちょっとしたコツ”があるだけなんです。
1. 「時間」と「場所」を固定する
例えば、「毎週水曜の仕事帰りにジムに寄る」と決めることで、脳がその行動を自然に“当たり前”として認識します。
ペガサストレーニングジムでは、予約制のパーソナルトレーニングなので、強制力と継続力のバランスが抜群。
2. 小さな成功体験を積む
「今日は行けた」「1セット多くできた」
そんな小さな積み重ねが、モチベーションを支えます。
トレーナーと一緒に達成を喜ぶことで、前向きな習慣として定着しやすくなります。
3. 目的を“見える化”する
「○kg痩せたい」「姿勢を良くしたい」など、
あなたが変わりたい理由を紙やスマホにメモしておきましょう。
目的を明確にすることで、トレーニングが「手段」として意識され、習慣の意味がブレなくなります。
つまり、続けられない人に必要なのは、
「気合」ではなく「環境」と「しくみ」。
ペガサスでは、あなたの生活に合った“習慣の仕組み”づくりをお手伝いしています。
あなたも、「変わる習慣」を始めてみませんか？
続かないダイエットや三日坊主に悩んでいた方も、
「パーソナルだからこそ続けられる」体験がここにあります。
まずは一歩、蹴り出してみましょう。
あなたの変わりたい想い、私たちが受け止めます。
体験予約は以下から可能です。
【体験予約はこちらから！】
※タップするとすぐ予約画面に移動できます
【公式サイト・SNS一覧】
- ペガサストレーニングジム公式サイト
- 八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
- Pegasus Training Gym公式インスタ
- YouTube（美容パーソナルトレーナー）
- X（旧Twitter）
- TikTok
【店舗所在地（Googleマップリンク）】
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
