「痩せたい」「でも続かない」「やり方が分からない」
そんな女性たちが今、八尾でパーソナルトレーニングを始めています。
自分のペースで、無理なく、しっかり成果を出せる。その理由は“完全マンツーマン”のサポート体制にあります。
ペガサストレーニングジム八尾店が選ばれる3つの理由
① トレーニング初心者でも安心の完全サポート
運動経験がまったくなくても大丈夫。
最初のカウンセリングで目的・体調・生活スタイルをヒアリングし、あなた専用のメニューを作成します。
メニューの内容は…
- キックボクシング（ミット打ち）
- マシントレーニング（筋力UP）
- 自重トレーニング（引き締め）
- 骨盤矯正ストレッチ（姿勢改善）
- HIIT（短時間集中トレ）
トレーナーが1対1でサポートするので、動き方やフォームも安心。
「何をしてるか分からないまま終わる」なんてことはありません。
② キックボクシングでストレス解消×脂肪燃焼
パンチやキックをミットに打ち込む「キックボクシング」は、脂肪燃焼・全身運動・ストレス発散の三拍子がそろったトレーニング。
運動後の爽快感がクセになる！と口コミでも人気です。
キックボクシングと聞くと「痛そう」「怖そう」と思われる方も多いですが、実際はミットを打つだけ。人と当たることはありません。
トレーナーが動き方を丁寧に指導するので、初心者の方でもすぐに馴染めます。
③ 女性専用空間で人目を気にせず集中
「ジムに行きたいけど、見られるのが恥ずかしい…」
そんな声に応えるのが、ペガサストレーニングジム八尾店の女性限定パーソナル空間。
トレーナーも女性が中心で、同性だからこそ共感できる体型の悩みや生活習慣も気軽に話せます。
30代〜50代の方から特に人気です。
1回40分〜50分｜短時間でも効果的な理由
当ジムのパーソナルは1回あたり40〜50分。
「短くない？」と不安になる方もいますが、実際はこれがベスト。
集中して無駄なく動ける時間で、脂肪燃焼や筋肉刺激を効率よく行えます。
また、長時間やりすぎると逆に疲れて続かない…という方にも、ちょうどいいボリュームなんです。
家族や友達と一緒にできる「ペアパーソナル」も人気
「1人だと不安」「夫婦や親子で一緒にやってみたい」そんな方におすすめなのがペアパーソナル。
お互いに励まし合いながら、楽しくトレーニングできるのが最大の魅力です。
特に最近は、
- 親子で運動不足を解消したい
- 産後のママがパパと一緒にリフレッシュ
- お友達と気軽に体験してみたい
といった声が増えています。
内容はパーソナルと同様、お二人のレベルや目的に合わせてトレーナーが完全対応。
「きつすぎたらどうしよう…」という心配も不要です。
運動が苦手でも「動ける体」へ
目指すのは、ただ痩せるだけでなく、しなやかに動ける・疲れにくい体。
キックボクシング×筋トレ×ストレッチでバランスよく鍛えることで、日常生活でも動きが軽くなります。
「最近、階段がきつい」「長時間立つと腰が痛い」
そんな方も、体の土台から整えていくことで変化を実感できます。
体験予約はこちらから
まずは体験パーソナルからお試しを！
八尾パーソナルでは、入会前に40〜50分の体験トレーニングをご用意しています。
内容はしっかり、だけど楽しく。あなたにぴったりのペースで進めていきます。
「運動不足が気になる…」「昔より体型が気になる…」そんな方こそ、一度ご体験ください。
【体験予約はこちらから！】
▼近鉄八尾・河内山本エリア 体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店 体験予約はこちら
▼八戸ノ里エリア 体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店 体験予約はこちら
店舗所在地（Googleマップリンク）
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
