パーソナルでも、グループでも。あなたの“理想”を叶える場所。

2025 7/28

2025年7月28日 2025年7月28日

「本気で身体を変えたいけど、どこから始めればいいかわからない」
「運動に自信がないけど、できることから始めたい」
そんなあなたのために、私たちはいます。

ペガサストレーニングジムでは、一人ひとりの目的や体力に合わせた「パーソナルトレーニング」はもちろん、気軽に・楽しく・仲間と一緒に頑張れる「グループトレーニング」も人気です。

グループトレーニングが人気の理由

「グループでやるなんて不安…」という声も最初は多いですが、実際に始めてみたら“想像以上に楽しい”という声がほとんど。
その理由は、ペガサスならではの工夫にあります。

1. 少人数制で、しっかりサポート

ペガサスのグループトレーニングは、ただの「集団運動」ではありません。
トレーナーが一人ひとりの様子をしっかり見て指導するスタイルだから、初めてでも安心して参加できます。

2. メニューが毎回変わるから飽きない

キックボクシングだけでなく、筋トレ・有酸素・体幹トレーニングまで、その日のメンバーに合わせた構成。
サンドバッグやミットを使った爽快感も大人気です。

3. 自分のペースでOK

グループといっても、全員が同じ動きを完璧にする必要はありません。
「今日はできる範囲で」「少し挑戦してみたい」——その日のコンディションに合わせて無理なく参加できるのも支持されている理由です。

4. 何より「続けやすい」

一人で黙々とやるのが続かない…という人ほど、グループがおすすめ。
「また来たくなる」「頑張ってる人を見るとやる気が出る」
仲間の存在が、運動を習慣に変えてくれます。

もちろん、パーソナルの強みも

グループが人気といっても、「集中して取り組みたい」「人目が気になる」という方にはパーソナルが最適。
個別指導だから、姿勢改善・筋力アップ・ダイエットなど、あなたの目的に合わせた完全オリジナルのトレーニングが可能です。

また、ペガサスのパーソナルは「ガチガチに追い込む」タイプではなく、“正しく・丁寧に・楽しく”を大切にしたスタイルなので、初めての方でも大丈夫。

あなたに合ったペースで、変わっていける

「頑張りたいけど、自信がない」
「一歩踏み出したいけど、不安がある」
そんな方でも大丈夫。
私たちは、あなたのペースに合わせて、できることから丁寧にサポートします。

グループで、笑いながら汗をかくもよし。
パーソナルで、集中して理想に近づくもよし。
どちらの道でも、あなたの「変わりたい」は、ここから始まります。

“この一歩が、私をつくる。”
その想いを胸に、一緒に動き出しましょう。

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投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️