「最近、なんとなく体型が崩れてきた…」「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」そんな悩みを抱える女性が、今注目しているのがキックボクシング×パーソナルトレーニングです。
東成エリアからアクセスしやすいペガサストレーニングジム 八戸ノ里店では、見た目の変化にフォーカスしたパーソナル指導を行っています。
キックボクシングで「見た目」が変わる理由
1. 有酸素と筋トレのハイブリッド効果
キックボクシングは、パンチやキックを通して全身の筋肉を動かすことで、脂肪燃焼＋筋力アップが同時に狙える効率的なトレーニング。
特に、下腹部・二の腕・お尻まわりなど、女性が気になる部位にダイレクトに効きます。
2. 姿勢・シルエットが整う
背筋を伸ばし、軸を意識した動きを繰り返すことで、猫背や反り腰といった姿勢のクセも改善されていきます。
自然と立ち姿や歩き姿が美しくなり、「痩せた？」と聞かれることも。
3. ストレス発散で内面もスッキリ
サンドバッグやミットを打つ動作は、日常のストレス発散にぴったり。
心の余裕が生まれることで、メンタルも見た目もプラスに変化していきます。
パーソナルトレーニングで確実な変化を
1. あなたの体に合わせたメニュー
ペガサストレーニングジムでは、一人ひとりの骨格や筋肉量、生活習慣を踏まえた完全オーダーメイド指導を行います。
「どこに効いているかわからない」という状態にはなりません。
2. 女性トレーナー在籍＆安心サポート
「男性の前で運動するのは少し恥ずかしい…」という方も安心。
女性トレーナーが在籍し、同性目線でサポートします。
3. 続けやすい！40分からスタートOK
1回のセッションは40分または50分。
忙しい方でも続けやすい時間設計です。
駅チカ・駐車場完備で、東成から車で15分のアクセスも好評です。
東成エリアから通える！八戸ノ里店の魅力
- 清潔感のあるスタジオで女性人気◎
- マシントレーニングや骨盤矯正も対応
- 親子やペアでも参加できる柔軟対応
- キック未経験でも安心！基本からサポート
まとめ：その一歩が、あなたを変える
変わりたいと思った今が、きっと始めどき。
キックボクシングは「痩せたい」「引き締めたい」だけでなく、見た目も気持ちも変えてくれる力があります。
ペガサストレーニングジムでは、無理なく楽しく続けられるようサポートいたします。
まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
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【公式サイト・SNS一覧】
- ペガサストレーニングジム公式サイト
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
