「ジムに入会しても続かなかった…」そんな八尾の女性がペガサスでダイエットに成功する秘密【Google口コミ数No.1】

2026 1/14

2026年1月14日 2026年1月14日

「入会したのに、気づいたら行かなくなってた」
「最初はやる気満々。でも仕事や家事でバタバタして、結局フェードアウト」
「食事制限がつらくて、反動でリバウンド…」

八尾でダイエットを頑張ろうとしてきた女性ほど、こういう“失敗の記憶”が残っていることがあります。
でも、ここでハッキリ言います。あなたが弱いわけじゃありません。
続かなかったのは、あなたの根性不足というより「続かない仕組み」になっていただけの可能性が高いです。

この記事では、過去にダイエットで挫折した方が「今年こそは変わりたい」と思えた時に、最後の一押しになるように、ペガサストレーニングジムで続けやすい理由を分かりやすくまとめます。

あなたは悪くない！ジム通いが続かない本当の原因とは？

続かなかった原因は人それぞれに見えて、実はパターンがかなり似ています。特に多いのが次の3つです。

原因1：ひとりで頑張る「孤独」

最初は気合いで行けても、体重が落ちない週が来ると不安になります。
その時に相談できる人がいないと、「私、向いてないのかも…」と心が折れやすい。
孤独なダイエットは、継続の最大の敵です。

原因2：同じことの繰り返しで「単調」

ランニング、筋トレ、マシン…悪くはないけど、単調だと気持ちが乗りにくい。
「今日も同じメニューか…」が続くと、足が遠のきます。

原因3：変化が見えない「停滞」

体重は水分やホルモンの影響で普通に上下します。
でも、やり方が合っていないと「頑張ってるのに変わらない」が長引き、やめる決断につながります。

ここまで読んで心当たりがあるなら、あなたが悪いのではなく、続く条件が揃っていなかっただけです。

マンツーマン×キックボクシングなら「飽きない」から続く

ペガサストレーニングジムは、パーソナル（マンツーマン）で「何をするか」が毎回ハッキリしています。
筋トレだけで終わらせず、キックボクシング（ミット打ち）も組み合わせられるのが大きな特徴です。

今日は下半身＋ミットで汗を出す日
今日は姿勢と体幹を整えて、効かせる日
今日はストレス発散メインで、運動習慣を切らさない日

“変化がある”だけで、ジムは一気に続きやすくなります。
そして、マンツーマンだからこそ体力・経験に合わせて強度調整が可能。
いきなり追い込みすぎて燃え尽きるのではなく、続けられるラインで積み上げるのがペガサス流です。

なお、当ジムのパーソナルは40分 or 50分で、カウンセリング→動きチェック→筋トレ→ミット→クールダウンの流れを組みやすい設計です。 [oai_citation:0‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/7385/?utm_source=chatgpt.com)

食事制限がつらい？ペガサス流「食べて痩せる」アドバイス

ダイエットで多い失敗が、最初から食事を削りすぎることです。
一時的に体重が落ちても、反動で食欲が爆発してリバウンドしやすい。

ペガサスでは、極端な制限よりも、まずは“戻せるポイント”から整えます。

1）「何を抜くか」より「何を足すか」

例：タンパク質が少ない人は、まずそこを増やす。
食事を“減らす”より、身体が整う食べ方に“寄せる”ほうが続きます。

2）完璧主義を捨てて、70点で勝つ

毎日100点を狙うと、1回崩れた時に全部投げたくなります。
週単位で整える発想に変えるだけで、リバウンド率が下がります。

3）外食・甘いものを「ゼロ」にしない

八尾で仕事・家事・育児を回していると、外食や付き合いは現実的に発生します。
だからこそ、“食べていい条件”を先に決めておく。
ここができると、ダイエットが生活に馴染みます。

3ヶ月で-5kgも夢じゃない！成功事例フォトギャラリー

「私も本当に変われるのかな…」という不安が一番大きいと思います。
その不安を消すには、実際に通った人の変化を見るのが一番早いです。

【フォトギャラリー（掲載例）】
※プライバシー保護のため、掲載許可をいただいた範囲で店頭・体験時にご案内しています。

事例A：運動が苦手→週1〜2回の継続で体型が引き締まり、服のサイズが変化
事例B：食事制限で失敗→「整える食事」に切り替えてリバウンドしにくい身体へ
事例C：ストレスで過食→ミット打ちが習慣になり、気持ちが安定して間食が減少

大事なのは、特別な才能ではなく「続く仕組み」です。
ペガサスでは、初回体験の時点で「あなたの生活の中で、どこなら続くか」を一緒に設計します。

まとめ：今年こそ変わりたいあなたを全力でサポートします

もしあなたが、過去にダイエットで挫折しているなら、今度はやり方を変えましょう。
気合いで頑張るのではなく、続く条件を揃えて、淡々と積み上げる。これが一番強いです。

ペガサストレーニングジムは、マンツーマン×キックボクシングで飽きにくく、運動が苦手でも始めやすい内容を用意しています。
そして、Google口コミ“件数”で地域最多（当店調べ）という点も、ジム選びの判断材料のひとつになります。
※口コミ件数は日々変動するため、最新状況はGoogleの表示をご確認ください。 [oai_citation:1‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/7481/?utm_source=chatgpt.com)

「もう失敗したくない」
その気持ちがある今が、スタートのタイミングです。
まずは体験で、雰囲気と相性を確認してください。

【体験予約はこちらから！】

▼近鉄八尾・河内山本エリア体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym

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【公式サイト・SNS一覧】

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ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/

●Instagram
八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
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https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/

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【ホットペッパービューティー】

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http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886

投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️