恩智でパーソナルジムを探すなら？キックボクシング×姿勢ケアで“見た目が変わる”近道【Google口コミ数No.1】

2026 2/01

2026年2月1日 2026年2月1日

「恩智でパーソナルジムを探しているけど、結局どこがいいの？」
そう思って調べている方の多くは、“続くかどうか”と“変わるかどうか”の両方で迷っています。

ペガサストレーニングジムは、筋トレだけで終わらず、キックボクシング（ミット打ち）も取り入れたパーソナルで、ダイエット・美容・ストレス発散をまとめて叶えたい女性に選ばれてきました。
恩智エリアの方は、河内山本店まで車で約6分が目安。忙しい日常でも「通える距離」にあることが、結局いちばん大事です。

Google口コミ“件数”で地域最多（2026年1月30日時点・当ジム調べ）。
さらに、東大阪の女性キックボクシングでGoogle口コミ数No.1、八尾はGoogleマップ口コミ数3年連続地域1位（※当ジム調べ）を目指して、清潔感・丁寧さ・安心感を徹底しています。

恩智でパーソナルジム選びに失敗しない「3つの基準」

1）通いやすさは“気合い”より強い

ジム選びで一番ありがちなのが「内容は良さそうだけど、通うのが面倒になって辞める」パターン。
恩智から近い距離にある、というだけで継続率は変わります。続けば、体は必ず変わります。

2）やることが単調だと、モチベが続かない

筋トレだけだと、どうしても“作業感”が出やすいです。
ペガサスは、筋トレに加えてミット打ちを組み合わせることで、楽しく動けて、汗もしっかり出る内容にしています。

3）「体重」だけじゃなく「見た目」が変わる設計か

数字が少ししか動かなくても、姿勢・ライン・むくみが変わると、鏡の印象が一気に変わります。
そのために、ペガサスは骨盤・姿勢へのアプローチと、全身運動であるキックボクシングを組み合わせています。

恩智から通いやすい：ペガサストレーニングジム河内山本店の特徴

恩智駅周辺からのアクセス目安は車で約6分。
さらに、近鉄河内山本駅から徒歩3分なので、電車でも通いやすい立地です。

完全予約制パーソナル：周りを気にせず自分のペースでOK
初心者・運動が苦手でも安心：フォーム・距離・力加減を丁寧に調整
“燃える”内容：筋トレ×ミット打ちで、短時間でも汗が出る

パーソナルは40分/50分：短いのに“濃い”理由

キックボクシング（ミット打ち）で脂肪燃焼＋ストレス発散

ミットに当てる動きは、全身を使います。
「運動した感」がしっかり出るので、忙しい方ほど相性がいいです。

筋トレで“引き締める”土台を作る

ただ痩せるだけではなく、ヒップライン・背中・お腹まわりなど、見た目を整えるために筋トレは必要です。
ペガサスでは、その日の体調に合わせて、マシントレーニングや自重トレーニングを組み合わせます。

骨盤・姿勢を整えて「痩せて見える」を早く作る

反り腰・巻き肩・骨盤の傾きがあると、同じ体重でも“太く見える”ことがあります。
姿勢が整うと、見た目の変化が早く出やすいのがポイントです。

家族無料・子連れOK：恩智のご家庭にも通いやすい

パーソナルでは家族無料で参加OK（内容により）。
「子どもは護身・体力づくり」「親はダイエット・姿勢改善」など、同じ時間で家族それぞれの目的を進めやすいのが特徴です。

また、キッズクラスもあり、子ども同士で切磋琢磨しながら、護身・身体能力アップ・集中力などを育てる内容も強化しています。
“運動が苦手”なお子さんほど、きっかけ作りに向いています。

よくある質問（初めての方向け）

Q：運動初心者でも大丈夫？

A：もちろん大丈夫です。いきなり追い込まず、フォーム・距離・力加減から合わせます。

Q：体験でやることは？

A：カウンセリング→姿勢チェック→軽い筋トレやミット打ち→振り返り、の流れが基本です（当日の体調に合わせて調整）。

Q：持ち物は？

A：動きやすい服・タオル・飲み物があればOKです。グローブ等は店舗・内容により貸出がある場合もあります。

まとめ：恩智でパーソナルジムを探すなら「続く距離×変わる内容」を選ぶ

恩智でパーソナルジムを選ぶなら、まずは「通える距離」にあること。
その上で、筋トレだけで終わらず、キックボクシングも組み合わせて“燃える・整う・引き締まる”内容なら、変化は早くなります。

ペガサストレーニングジムは、八尾市（近鉄八尾・河内山本・久宝寺）／東大阪市（八戸ノ里）／門真にも展開し、ライフスタイルに合わせて通い方を選びやすいのも強みです。
「まずは雰囲気を見たい」という方は、体験から気軽にご相談ください。

【体験予約はこちらから！】

▼近鉄八尾・河内山本エリア体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym

▼八戸ノ里エリア体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasus

（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）

【公式サイト・SNS一覧】

●HP
ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/

●Instagram
八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
Pegasus Training Gym公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/

●YouTube
美容パーソナルトレーナーチャンネル
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ

●X（旧Twitter）
美容パーソナル公式Twitter
https://twitter.com/@biyou_personal_

●TikTok
美容パーソナルトレーナー公式TikTok
https://www.tiktok.com/@biyoupersonaltrainer

【店舗所在地（Googleマップリンク）】

【ホットペッパービューティー】

▶︎ ペガサストレーニングジム予約ページ
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886

投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️