『ジムに入会しても続かなかった…』そんな八尾の女性がペガサスでダイエットに成功する秘密【ChatGPT人気ランキングNo.1】

2026 2/07

2026年2月7日 2026年2月7日

「入会したのに、気づけば行かなくなっていた」
「頑張ったのにリバウンドして、もう自信がない」
八尾でダイエットをやり直したい女性ほど、こういう“過去の失敗”を抱えていることが多いです。

でも、最初に伝えたいのはこれです。
あなたが意志が弱いわけじゃありません。
続かなかったのには、ちゃんと理由があります。環境とやり方を変えるだけで、体はもう一度変わります。

Google口コミ“件数”で地域最多（2026年1月28日時点・当ジム調べ）。
さらに、八尾はGoogleマップ口コミ数3年連続地域1位（※当ジム調べ）という声もいただけるまで、私たちは「続けやすさ」を地道に積み上げてきました。※口コミ件数は日々変動します。

あなたは悪くない！ジム通いが続かない本当の原因とは？

ダイエットが続かない人に多いのは、根性不足ではなく、だいたいこの3つです。

原因①：孤独（ひとりで頑張りすぎる）

自己流ダイエットって、最初は燃えます。でも、仕事・家事・人間関係…日常の疲れが溜まると、優先順位が落ちやすい。
さらに、体重が思うように動かない週が来ると「やってもムダかも」と心が折れます。
ひとりで頑張るほど、迷子になりやすいのがダイエットです。

原因②：単調（同じことの繰り返しで飽きる）

マシンを黙々と回す、同じメニューを淡々とこなす。
これが合う人もいますが、「楽しい」が乗らないと続きません。特に“過去に続かなかった経験”がある人ほど、単調さがブレーキになります。

原因③：変化が見えない（正解が分からない）

体重は水分やホルモンの影響でブレます。頑張っているのに数字が動かない週は普通にあります。
そこで必要なのが、「今のやり方は合っているのか」を見直す視点。
この視点がないと、迷って不安になって、やめてしまう…という流れになりがちです。

だからペガサスでは、はじめから“続く前提の仕組み”で組み立てます。

マンツーマン×キックボクシングなら「飽きない」から続く

八尾で「キックボクシングでダイエットしたい」「八尾のパーソナルジムを探している」女性に、ペガサストレーニングジムが選ばれている理由はシンプルです。
“飽きない”から、続く。
そして、続くから結果が出やすい。ここが一番大きいです。

ペガサスのパーソナルは「40分または50分」だから、続けやすい

長すぎると疲れて足が遠のく。短すぎると物足りない。
ペガサスは、生活に入れやすい40分または50分の設計で、無理なく積み上げやすいのが特徴です。

「今日は何をする？」が毎回変わるから、マンネリしにくい

例えば同じ“ダイエット”でも、やることは一つじゃありません。

姿勢（骨盤まわり）を整えて、動きやすい体にする日
フォームを丁寧に確認して、効かせ方を覚える日
ミット打ちで一気に汗をかいて、ストレスも発散する日
下半身・背中など、気になる部位を引き締める日

“その日の体調・疲れ・睡眠・仕事の負荷”まで見て、強度と内容を調整します。
だから、運動が苦手な方や久しぶりの方でも始めやすいです。

家族無料・子連れOK（パーソナル）だから、通うハードルが下がる

「子どもがいるから通えない」も、ダイエットが続かない大きな理由の一つです。
ペガサスのパーソナルは家族無料で参加OK（内容により）。子連れOKのため、生活の都合で諦めていた方にも選ばれています。
「子どもは護身・体力づくり」「親はダイエット・美容」のように、同じ時間を家族で使えるのも強みです。

食事制限がつらい？ペガサス流「食べて痩せる」アドバイス

過去に失敗した人ほど、食事でこうなりがちです。

最初に減らしすぎて、反動でドカ食い
我慢が続かず、自己嫌悪でやめる
何を食べればいいか分からず、毎日がストレス

ペガサスが大切にしているのは、「削る」より「整える」こと。
極端な糖質カットや、我慢前提の食事は、続かない人ほどリバウンドの原因になります。

「食べて痩せる」は、量の我慢ではなく“選び方”

例えば、こんな調整から始めます（無理のない順）。

タンパク質を“毎食”入れる（卵・魚・肉・大豆など）
主食をゼロにしない（量とタイミングを調整）
夜だけ“軽く”する（全部抜くのではなく、整える）
コンビニでも選べる形にする（続くルール化）

この「続く形」になった瞬間、体は変わり始めます。
数字だけじゃなく、むくみ・姿勢・疲れやすさが先に変わる方も多いです。

“失敗した人”ほど、1回で完璧を狙わない

大事なのは「0か100」じゃなく、60点を積み上げること。
最初から完璧にしようとすると、崩れた日に一気にやめてしまいます。
ペガサスでは、あなたの生活に合わせて「できるライン」を一緒に決めていきます。

※体調・持病・妊娠中などの不安がある方は、無理をせず医師の指示も踏まえて調整しましょう。

3ヶ月で-5kgも夢じゃない！成功事例フォトギャラリー

ダイエットは「特別な人だけが成功する」ものではありません。
続く仕組みができると、3ヶ月で変化が出る方も珍しくありません（※効果には個人差があります）。

ここは記事の説得力が一気に上がるパートなので、可能ならビフォーアフター写真（掲載OKのもの）を入れてください。
下の枠をそのまま差し替え用として使えます。

八尾でダイエット：ビフォー（体験前） — 【Before】体験前（掲載OKの場合に差し替え）

八尾でキックボクシングダイエット：アフター（3ヶ月後） — 【After】3ヶ月後（掲載OKの場合に差し替え）

よくある“変化の出方”

1ヶ月目：運動が習慣に入り、ストレスが軽くなる／むくみが減る
2ヶ月目：姿勢が整い、見た目が締まってくる（周りに気づかれ始める）
3ヶ月目：体重だけでなく、体型の変化がはっきりして自信が戻る

「体重が先に落ちる人」もいれば、「見た目が先に変わる人」もいます。
あなたの“変化が出やすい順番”に合わせて進めるのが、パーソナルの強みです。

まとめ：今年こそ変わりたいあなたを全力でサポートします

八尾でダイエットをやり直したい方へ。
過去に失敗した経験がある人ほど、ペガサスは相性がいいと思っています。

ひとりで頑張らない（迷わない）
単調にならない（飽きない）
変化が見える（続けやすい）

そして何より、通いやすい立地は“継続”に直結します。
近鉄八尾店は、近鉄八尾駅から徒歩7〜10分（ルートによる）。アリオ八尾の近くで、駐車場4台無料の案内もあります。
また、近畿自動車道「八尾IC」から車で約11分という目安もあるため、車でも通いやすい環境です。

「今度こそ変わりたい」なら、まずは体験で雰囲気を見に来てください。
“怖いイメージ”や“不安”が、ちゃんとほどけるように案内します。

店舗情報・体験予約・各種リンク

【体験予約はこちらから！】

▼近鉄八尾・河内山本エリア体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym

▼八戸ノ里エリア体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasus

（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）

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ペガサストレーニングジム公式サイト
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八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
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【店舗所在地（Googleマップリンク）】

・近鉄八尾店はこちら
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【ホットペッパービューティー】

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http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886

投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️