「ジムに入ったのに、気づけば行かなくなった」
「食事制限がつらくて、結局リバウンドした」
「何回も失敗して、自分には無理かも…」
八尾市でダイエットをやり直したい女性ほど、こういう“過去の失敗”を抱えています。先に言い切ります。あなたが悪いわけではありません。続かないのは、やり方と環境が合っていなかっただけ。
ペガサストレーニングジムは、八尾市（近鉄八尾／河内山本／久宝寺）＋東大阪（八戸ノ里）＋門真で展開。Google口コミ“件数”で地域最多（2026年2月11日時点）という評価もいただき、初めての方が「ここなら続けられそう」と選んでくださるケースが増えています。
この記事では、“続かなかった人”が成功に変わる理由を、実際のサポート内容ベースでまとめます。最後に体験予約リンクも置いておくので、「今年こそ変わりたい」と思ったタイミングで動けるようにしておいてください。
あなたは悪くない！ジム通いが続かない本当の原因とは？
続かなかった理由は、根性不足ではなく、たいていこの3つです。
1）孤独：一人だと“行かない言い訳”が勝つ
最初はやる気があっても、仕事・家事・育児でバタつくと「今日はいいか」に負けます。一人で頑張るほど、サボったときの罪悪感も大きくなり、余計に足が遠のきがちです。
2）単調：マシンだけだと飽きる
同じ動きの繰り返しは、慣れた瞬間に刺激が薄れます。特に「運動が得意じゃない」「楽しくないと続かない」タイプの人ほど、単調さが壁になります。
3）変化が見えない：結果が出る前に心が折れる
体重は水分で増減します。数字だけ追いかけると、頑張っているのに増えて見える日もある。そこで「向いてない」と決めつけてやめてしまう人が多いんです。
つまり必要なのは、“孤独にしない仕組み”、“飽きない運動”、“変化が見える設計”。ペガサスはここを最初から組み込みます。
マンツーマン×キックボクシングなら「飽きない」から続く
ペガサストレーニングジムの強みは、ただの運動ではなく「続けられる体験」にしていること。特に“過去に続かなかった人”に刺さるのが、マンツーマン×キックボクシングです。
ミット打ちは“達成感”が強い
ミットを叩くと、音・手応え・息が上がる感覚が一気に来ます。終わったあと「やった！」が残りやすい。これが継続の燃料になります。ストレス発散にもなるので、仕事終わりに来る女性も多いです。
筋トレ×キックで「引き締め」と「燃焼」を両方
ダイエットは、ただ体重を落とすより、見た目（ライン）を変える方が満足度が高いです。ペガサスは、筋トレで“整える土台”を作り、キックボクシングで“燃やす時間”を作る。だから「細くなった？」と言われやすい。
40分 or 50分のパーソナルで、忙しくても通いやすい
「長いと疲れる」「短すぎると物足りない」その中間で、集中しやすいのが40分・50分。限られた時間でも“ちゃんとやった感”を出しやすいので、継続率が上がります。
子連れOK・家族無料参加も“続く理由”
「預け先がなくて行けない」も、続かない大きな原因。ペガサスは子連れOK、さらに家族は無料で参加可能（パーソナル）。家族で来ると複数トレーナーがつき、状況に合わせてマンツーマン対応できる場合もあります。
「親はダイエット」「子どもは護身・運動能力アップ」――この形で、生活の中にジムが入りやすくなります。
食事制限がつらい？ペガサス流「食べて痩せる」アドバイス
過去に失敗した人ほど、“極端な食事制限”をやってしまいがちです。短期で落ちても、反動で戻りやすい。ペガサスでは、まず続けられる食事を作ります。
ポイントは「減らす」より「整える」
- たんぱく質：体を作って、見た目の変化を出す（土台）
- 炭水化物：ゼロにしない（動けなくなると継続できない）
- 脂質：取り方を整える（“隠れカロリー”を減らす）
外食・コンビニでも成立する“現実プラン”
毎日自炊は無理、は当たり前。だから、
- コンビニ：サラダチキン＋ゆで卵＋おにぎり（1個）
- 外食：定食（揚げ物より焼き・蒸し）＋ご飯は量を調整
- 甘い物：ゼロにせず“頻度と量”を決める
こういう「崩れない着地」を作って、リバウンドの原因を潰します。
“数字に振り回されない”チェックの仕方
体重だけだとメンタルが折れやすいので、ペガサスでは見た目（姿勢・ライン）や、ウエスト、写真など“変化が見える指標”も一緒に見ます。
「増えた…」ではなく、「姿勢が良くなってる」「下腹が薄くなってきた」を拾えると、続けやすさが一気に上がります。
3ヶ月で-5kgも夢じゃない！成功事例フォトギャラリー
「本当に変われる？」が最後の不安だと思います。ここでは、イメージしやすい形で“よくある変化”を紹介します（※結果には個人差があります）。
事例1：30代女性（デスクワーク）
3ヶ月目安：ウエスト-5cm／体重-3〜5kg
「運動が苦手」→ ミット打ちでストレス発散でき、週1→週2が自然に定着。
フォト：Before（正面）／After（正面）
事例2：40代女性（子育て中）
3ヶ月目安：下腹のライン変化／姿勢改善
子連れOKで通いやすく、骨盤・肩の位置が整い「同じ体重でも細く見える」に。
フォト：Before（横）／After（横）
事例3：20代女性（立ち仕事）
3ヶ月目安：体脂肪ダウン／脚のむくみ軽減
単調な筋トレが苦手→キックで“楽しい有酸素”がハマり継続。
フォト：Before（後ろ）／After（後ろ）
事例4：30代女性（過去にリバウンド経験）
6ヶ月例：-7kg（55.3kg→48.3kg）
食事を“我慢”から“設計”に変えて、戻らない形へ。
フォト：Before／After
実際の会員様の変化写真は、体験時にもご案内できます。「自分と近いタイプの事例が見たい」と言っていただければ、できる範囲で紹介します。
まとめ：今年こそ変わりたいあなたを全力でサポートします
続かなかったのは、あなたの意志が弱かったからではありません。孤独・単調・変化が見えない――この3つが揃うと、人は続けられません。
ペガサストレーニングジムでは、マンツーマンで「一人にしない」。キックボクシングで「飽きさせない」。そして、見た目・姿勢・数値で「変化を見える化」します。八尾市（近鉄八尾／河内山本／久宝寺）や東大阪市（八戸ノ里）で、美容・ダイエット・トレーニングを“ちゃんと続けて成功したい”なら、一度体験で雰囲気を見に来てください。
「今年こそ変わりたい」その気持ちがある今が、いちばん強いスタートです。
【体験予約はこちらから！】
▼近鉄八尾・河内山本エリア 体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店 体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym
▼八戸ノ里エリア 体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店 体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasus
（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）
【公式サイト・SNS一覧】
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ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/
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ペガサストレーニングジム・公式インスタ
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ペガサストレーニングジム
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・近鉄八尾店はこちら
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【ホットペッパービューティー】
▶︎ ペガサストレーニングジム 予約ページ
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
