こんにちは
ペガサストレーニングジムの板谷です☺️
今回はペガサストレーニングジムが
ダイエットに効果的な
要素を伝えていければと思います👌
まずはキックボクシング❗️
実際週3回のの筋力トレーニングを
行うよりも筋力トレーニング
+キックボクシングを行うと
僕は角前に段違いで痩せることができました😊
痩せるために必要なのは
キックボクシングの運動を行い
きれいに体を変えていくことです😊
筋力トレーニングだけでは
体は引き締まるけれども、
少しごつくなる印象があるので
キックボクシングのような
長時間無酸素の運動を
し続けるスポーツはやはり痩せやすいです😊
800メートル走を走るイメージで
キックボクシングを
してもらえるとかなり痩せやすくなります😊
2つ目は痩身
ペガサストレーニングジムでは
ゴージャスさんと提携させて頂いており、
キックボクシングを行う前後に
ハイパーナイフを行うことによって
脂肪のスイッチを入れ
脂肪燃焼効果を誘発させます✨
痩せてきれいになるなら
是非ペガサスジムへ
起こしください😊✨
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
