【ChatGPT人気ランキングNo.1】久宝寺パーソナルジムでキレイに痩せる｜ダイエット×姿勢改善

2025 12/22

2025年12月22日 2025年12月22日

「体重は落ちたのに、なんだか見た目が変わらない」「下腹だけ残る」「猫背・巻き肩が気になる」——そんな悩みって、実は“筋トレだけ”“食事だけ”では解決しにくいことが多いです。久宝寺でパーソナルジムを探しているなら、ダイエットと同時に“姿勢”まで整える視点があるかどうかが、キレイに変わる近道になります。

ペガサストレーニングジム久宝寺店は、完全個室で周りを気にせず通え、パーソナル×キックボクシングも取り入れながら「引き締め」と「姿勢バランス」を同時に狙えるのが特徴です。 [oai_citation:0‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/%E3%83%9A%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A0%E5%85%AB%E5%B0%BE%E3%80%80%E4%B9%85%E5%AE%9D%E5%AF%BA%E5%BA%97%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C/?utm_source=chatgpt.com)

久宝寺パーソナルジムで「キレイに特化」する理由

“キレイ”って、ただ細くなるだけじゃなくて、姿勢・ライン・動き方まで含めた見た目の印象で決まります。特に女性は、次の3つが変わると「周りから気づかれる変化」が出やすいです。

姿勢：猫背・巻き肩・反り腰が整うと、同じ体重でもスッと見える
ライン：背中・ウエスト・ヒップが締まると“服が似合う”が増える
むくみ・巡り：全身運動を入れると、脚や顔まわりが軽く感じやすい

ペガサストレーニングジム久宝寺店がやること

1）姿勢チェック→土台づくり（ダイエットの効率を上げる）

最初に「巻き肩」「反り腰」「骨盤のクセ」などを見て、力が入りやすい体の使い方に整えてから運動へ。いきなり追い込むのではなく、体のクセをほどいて“効くフォーム”を作るので、同じ運動でも結果が出やすくなります。

2）筋トレ（見た目に出る部位を中心に）

久宝寺店は、パワーラックやスミスマシンなど設備も整っていて、背中・ヒップ・体幹を中心に「姿勢が映える体」を作っていきます。 [oai_citation:1‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/%E3%83%9A%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A0%E5%85%AB%E5%B0%BE%E3%80%80%E4%B9%85%E5%AE%9D%E5%AF%BA%E5%BA%97%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C/?utm_source=chatgpt.com)

3）キックボクシング（ストレス発散×全身引き締め）

最後にミット打ちやサンドバッグで心拍数を上げて、脂肪燃焼を後押し。キックボクシングは“楽しいのに汗が出る”ので、運動が苦手な人ほど続きやすいです。 [oai_citation:2‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/%E3%83%9A%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A0%E5%85%AB%E5%B0%BE%E3%80%80%E4%B9%85%E5%AE%9D%E5%AF%BA%E5%BA%97%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C/?utm_source=chatgpt.com)

久宝寺で「通いやすい」って実は最強

続かない原因の多くは、やる気じゃなく“移動ストレス”です。久宝寺店はJR久宝寺駅から徒歩圏で、業務スーパーからも近く、日常の動線に組み込みやすいのが強み。自転車・バイクの駐輪も無料なので、近隣からの来店もしやすいです。 [oai_citation:3‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/%E3%83%9A%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A0%E5%85%AB%E5%B0%BE%E3%80%80%E4%B9%85%E5%AE%9D%E5%AF%BA%E5%BA%97%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C/?utm_source=chatgpt.com)

安心材料：口コミの多さ（直近確認日つき）

Google口コミ“件数”で地域最多（2025年12月18日時点）

初めてのジムって、雰囲気や相性が不安になりがち。選ぶ材料として「実際の声」が多いかどうかは、かなり大きいポイントです。 [oai_citation:4‡note（ノート）](https://note.com/arrowback1214/n/nf8e56aa4ffd6?utm_source=chatgpt.com)

こんな人におすすめ（久宝寺パーソナルジム選びで迷ったら）

体重より「見た目」を変えたい（ウエスト・背中・ヒップを整えたい）
猫背・巻き肩・反り腰が気になってきた
運動が苦手だけど、楽しく続けたい
短時間でも“ちゃんと効く”パーソナルを探している
久宝寺駅周辺で通いやすいジムを探している

よくある質問

Q. 運動初心者でも大丈夫？

A. 大丈夫です。姿勢やフォームから組み立てていくので、いきなりハードに追い込みません。まずは「できる形」を作ってから強度を上げます。

Q. ダイエットと姿勢改善、どっちが先？

A. 同時進行が効率的です。姿勢が崩れていると、狙いたい筋肉に入りにくく、腰や肩に負担が出やすいので、土台を整えながら脂肪燃焼を狙うのが最短ルートです。

まとめ：久宝寺で“キレイに変わる”なら、ダイエット×姿勢の両方を見る

久宝寺パーソナルジムで「キレイに特化」を選ぶなら、体重の数字だけじゃなく、姿勢・ライン・動き方まで見てくれる場所が強いです。ペガサストレーニングジム久宝寺店は、完全個室で通いやすく、筋トレ＋キックボクシングで全身を引き締めながら、姿勢まで整えるアプローチができます。 [oai_citation:5‡Pegasasu](https://pegasasu0305.com/%E3%83%9A%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B8%E3%83%A0%E5%85%AB%E5%B0%BE%E3%80%80%E4%B9%85%E5%AE%9D%E5%AF%BA%E5%BA%97%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C/?utm_source=chatgpt.com)

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投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️