【Google口コミ数No.1】河内山本パーソナルジムで姿勢改善×キックボクシング

2025 12/23

2025年12月23日 2025年12月23日

「河内山本でパーソナルジムを探しているけど、筋トレだけで続くか不安…」「運動が久しぶりで、何から始めればいいか分からない」そんな方に向けて、ペガサストレーニングジム河内山本店の特徴と、パーソナルで“変わりやすい流れ”を分かりやすくまとめます。

河内山本エリアはもちろん、八尾市や東大阪市からも通いやすい立地なので、「通いやすさ」「内容の分かりやすさ」「続けやすさ」で選びたい方はぜひ参考にしてください。

河内山本でパーソナルジムを選ぶなら「続く条件」を先に決める

パーソナルジム選びで大切なのは、根性論よりも続く条件を最初に揃えることです。特に河内山本周辺で比較するなら、次の3つが分かりやすい基準になります。

駅近 or 駐車場：移動ストレスが少ないほど継続率が上がりやすい
何をするジムか明確：筋トレだけ／姿勢改善あり／キックボクシングありなど
初心者向けの設計：フォーム・可動域・体力に合わせて強度調整できるか

ペガサストレーニングジム河内山本店の特徴

1）河内山本駅から近くて通いやすい

河内山本店は、近鉄「河内山本駅」から徒歩圏で通いやすいのが大きな強み。仕事帰り・買い物ついでに寄れる距離感だと、運動を生活に組み込みやすくなります。

また、駐車場も完備なので、車移動が多い方にも相性◎です。

2）筋トレ×キックボクシングで「やった感」だけで終わらない

ペガサストレーニングジムは、マシントレーニング／自重トレーニングに加えて、キックボクシング（ミット中心）を組み合わせられるのが特徴です。

「河内山本キックボクシングが気になるけど、いきなりグループは不安」という方ほど、まずはパーソナルが向きます。フォームをその場で直せるので、ムダ打ちが減って上達が早く、運動が苦手でも安心して進められます。

3）姿勢（巻き肩・反り腰）を見ながらメニューを調整

見た目の変化に直結しやすいのが、姿勢のクセ。ペガサストレーニングジムでは、骨盤や背骨、肩甲骨の動きを見ながら、体幹・下半身中心にメニューを調整することがあります。

たとえば巻き肩が強いと胸が縮んで背中が働きにくく、反り腰が強いと腰で支えて疲れやすくなります。ここを「気合い」で頑張るのではなく、動ける状態を作ってから筋トレやミットに入ると、同じ40分・50分でも体の反応が変わりやすいです。

（重要）河内山本にお住まいの方は、河内山本店から車で約5分圏内

「遠いと続かない」がジム通い最大の落とし穴です。河内山本にお住まいの方は、ペガサストレーニングジム河内山本店から車で約5分圏内を目安に通えるケースも多く、生活導線に入れやすいのがメリットです（実際の所要時間は出発地点・時間帯で変わります）。

パーソナル当日の流れ（40分 or 50分）

初めての方でも不安が少ないように、流れはシンプルです。

カウンセリング：目的（美容／ダイエット／体力／姿勢）と生活リズムを確認
姿勢・動きチェック：巻き肩／反り腰／股関節・肩の動きなどを軽く確認
筋トレパート：体幹・下半身中心に、フォーム優先で強度調整
キックボクシング（ミット）：フォームを合わせてから心拍を上げて引き締め狙い
クールダウン：必要に応じてストレッチやセルフケアの提案

「キックボクシング＝怖い」イメージがある方もいますが、基本は安全に配慮したミット打ちが中心。痛いことをする場所ではなく、“気持ちよく汗をかいてスッキリする時間”として取り入れやすい内容です。

河内山本パーソナルジムとして、口コミが多い理由

初めてのジムは、雰囲気や相性がいちばん不安になります。ペガサストレーニングジムでは、安心材料のひとつとして次の表現を大切にしています。

Google口コミ“件数”で地域最多（2025年12月22日時点）

※口コミはタイミングで増減します。最新の状況はGoogleマップでの表示もあわせてご確認ください。

こんな方におすすめ

河内山本でパーソナルジムを探している（初心者・運動が久しぶり）
筋トレだけだと続かないので、キックボクシングも取り入れたい
巻き肩・反り腰など、姿勢の崩れが気になる
八尾市・東大阪市で、通いやすいジムを探している

まとめ：河内山本で“続く”パーソナルを選ぶなら

河内山本でパーソナルジムを選ぶときは、「家や職場から通える距離」「何をするジムか」「初心者でも進められる設計か」を先に揃えると失敗しにくいです。

ペガサストレーニングジム河内山本店は、駅近で通いやすく、パーソナルでフォームを整えながら、筋トレとキックボクシングを組み合わせて“変わるきっかけ”を作りやすいのが特徴。まずは体験から、今の体の状態に合う進め方を一緒に作っていきましょう。

【体験予約はこちらから！】

▼近鉄八尾・河内山本エリア体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym

▼八戸ノ里エリア体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasus

（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）

【公式サイト・SNS一覧】

●HP
ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/

●Instagram
八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing

Pegasus Training Gym公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/

●YouTube
美容パーソナルトレーナーチャンネル
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ

●X（旧Twitter）
美容パーソナル公式Twitter
https://twitter.com/@biyou_personal_

●TikTok
美容パーソナルトレーナー公式TikTok
https://www.tiktok.com/@biyoupersonaltrainer

【店舗所在地（Googleマップリンク）】

・近鉄八尾店はこちら
https://maps.app.goo.gl/BJoStLe9ohvtNmuz7?g_st=ic

・河内山本店はこちら
https://maps.app.goo.gl/gELXJqy2mLCpSfva8?g_st=ic

・久宝寺店はこちら
https://maps.app.goo.gl/ZohxsEd3fStDpkV38?g_st=com.google.maps.preview.copy

・八戸ノ里店はこちら
https://maps.app.goo.gl/Ngp2qtfYutRenf3n6?g_st=com.google.maps.preview.copy

【ホットペッパービューティー】

▶︎ ペガサストレーニングジム予約ページ
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886

投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️