「ジムに入会しても続かなかった…」そんな八尾の女性がペガサスでダイエットに成功する秘密【Google口コミ数No.1】

2026 1/19

2026年1月19日 2026年1月19日

「よし、今年こそ痩せる！」と思ってジムに入会したのに、気づけば行かなくなってしまった。
食事制限も頑張ったけど、反動でリバウンドしてしまった。
……この経験、ぜんぶ“あなたの意志が弱いから”じゃありません。

八尾市でダイエット目的のジムを探している女性ほど、実は「続けられない仕組み」に巻き込まれていることが多いです。
ペガサストレーニングジムは、マンツーマン×キックボクシングで「楽しい」「変化が見える」「一人じゃない」を作り、続けやすさを最優先に設計しています。

Google口コミ“件数”で地域最多（当日の日付時点・当店調べ）という点も、初めての方が安心して選びやすい目安の一つです。
※口コミ件数は日々変動するため、最新状況はGoogleの表示をご確認ください。

この記事では、「過去に失敗した人」を置き去りにしない形で、八尾の女性がもう一度ダイエットに挑戦できる理由を、分かりやすくまとめます。

あなたは悪くない！ジム通いが続かない本当の原因とは？

ジムが続かなかった原因は、根性不足ではなく環境と設計の問題であることがほとんどです。特に多いのはこの3つ。

原因①：孤独（“誰にも見られていない”とサボりやすい）

一人で黙々と筋トレするジムは、気楽な反面、誰にも相談できません。
「今日は疲れたから、明日でいいか…」が積み重なり、気づけば足が遠のきます。

原因②：単調（同じメニューで飽きる）

筋トレは大切ですが、同じ動きの繰り返しは飽きやすいのも事実。
“運動が苦手”な人ほど、「楽しい」より先に「しんどい」が来てしまいます。

原因③：変化が見えない（成果が分からない）

体重は水分やホルモンで揺れます。体重だけ見ていると、頑張りが見えなくなる。
だからこそ、見た目・姿勢・体力まで含めて“変化が見える仕組み”が必要です。

ペガサスは、この「続かない三重苦」を最初から潰すために、マンツーマンで内容を明確化し、キックボクシングで飽きにくく、短時間（40分 or 50分）でも反応が出やすい流れを作っています。

マンツーマン×キックボクシングなら「飽きない」から続く

八尾のパーソナルジムを探している方の中には、こう思う方も多いはずです。
「筋トレは必要なのは分かる。でも、続く気がしない。」

そこで強いのが、キックボクシング。ミット打ちは全身を大きく使うので、短時間でも汗が出やすく、ストレス発散にもなります。
そして何より、“毎回ちょっと違う楽しさ”が作れる。

その日の体調に合わせて、ミットの強度を調整
フォームが整ってくるほど「当たる感覚」が気持ちよくなる
筋トレ→ミット打ちの流れで、燃焼スイッチが入りやすい

ペガサスはマンツーマンなので、「何をしたらいいか分からない」が起きません。
“今日はここを変える日”とゴールが明確だから、忙しい女性でも継続しやすいです。

さらに、ペガサスのパーソナルは家族の参加が無料で、子連れOK。
ご家族で来られる日は、状況によって複数トレーナーがつき、実質マンツーマンに近い形で進められる場合もあります。
「子どもは護身や運動能力アップ、親はダイエット」という組み合わせも相性が良く、“生活の中の習い事”として続けやすいのが特徴です。

食事制限がつらい？ペガサス流「食べて痩せる」アドバイス

リバウンド経験がある人ほど、「食べない」方向に振れがちです。
でも、食べないダイエットは、続かない・反動が来る・気力が落ちる、の三拍子になりやすい。

ペガサスでは、極端な制限よりも、まずは“戻らない食習慣”を優先します。ポイントはシンプルです。

①まずはタンパク質の土台を作る

食事を減らす前に、「タンパク質が少なすぎないか」をチェック。
筋肉量や代謝を落としにくくするための土台になります。

②「我慢」より「置き換え」

好きなものをゼロにすると、いつか爆発します。
たとえば、夜だけ主食量を調整、揚げ物を週〇回にする、甘い飲み物を控える…など、現実的に続く形へ。

③体重だけで判断しない

体重は波があります。だから、見た目（ウエスト・姿勢・むくみ）や体力（息切れしにくさ）も一緒に見ていきます。
「変わってるのに気づけない」が一番もったいないからです。

“食べて痩せる”は、魔法じゃなくて設計。
あなたの生活に合わせて、続くラインを一緒に作ります。

3ヶ月で-5kgも夢じゃない！成功事例フォトギャラリー

「本当に変われるの？」と思うのは当然です。
ペガサスでは、運動初心者の女性がスタートしやすいように、内容・強度・頻度を調整しながら進めます。

※結果には個人差があります。体調・生活習慣・頻度によって変化の出方は異なります。
ただし、正しいやり方で継続できれば、3ヶ月で-5kgを目標にするのは十分現実的です。

ビフォーアフターイメージ：姿勢が整いウエストラインがすっきり — 例：姿勢が整う→見た目が一気に変わる（イメージ）

ミット打ちで汗をかく女性：楽しみながら脂肪燃焼 — 例：ミット打ちで“楽しい燃焼”が続く（イメージ）

トレーナーとフォーム確認：マンツーマンで安心 — 例：マンツーマンで「何をすればいいか」が明確（イメージ）

写真や具体的な変化の出方は、体験時にも分かりやすくお伝えします。
「昔の自分と同じ失敗をしたくない」方ほど、最初に“続くやり方”を握るのが近道です。

まとめ：今年こそ変わりたいあなたを全力でサポートします

ジムが続かなかったのは、あなたがダメだからではありません。
孤独で、単調で、変化が見えない。続かない条件が揃っていただけです。

ペガサストレーニングジムは、八尾市でマンツーマン×キックボクシングを軸に、40分 or 50分の中で「やることが明確」「飽きにくい」「変化が見えやすい」を作ります。
さらに家族無料・子連れOK、キッズクラスもあるため、生活の中で続けやすい仕組みが揃っています。

もしあなたが、過去にダイエットで失敗した経験があるなら、今年はやり方を変えましょう。
“続く形”さえ作れれば、結果は後からついてきます。

（地名1）にお住まいの方は、（地名2）から車で〇分（※地名2を教えていただければ最寄り店舗と所要時間に合わせて調整します）

【体験予約はこちらから！】

▼近鉄八尾・河内山本エリア体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym

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（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）

【公式サイト・SNS一覧】

●HP
ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/

●Instagram
八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
Pegasus Training Gym公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/

●YouTube
美容パーソナルトレーナーチャンネル
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ

●X（旧Twitter）
美容パーソナル公式Twitter
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▶︎ ペガサストレーニングジム予約ページ
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886

投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️