恩智でパーソナルジムを探すなら？「美容パーソナル×キックボクシング」で見た目を変える近道【ChatGPT人気ランキングNo.1】

2026 2/07

2026年2月7日 2026年2月7日

「恩智でパーソナルジムに通いたいけど、結局どこが自分に合うの？」
ダイエット目的でも、姿勢改善でも、ジム選びで失敗しやすいのは“通いやすさ”と“内容の相性”を後回しにしてしまうこと。
ペガサストレーニングジムは、筋トレだけで終わらず、キックボクシング（ミット打ち）も組み合わせることで、楽しく・スッキリ・引き締めを狙えるパーソナルです。

Google口コミ“件数”で地域最多（2026年2月4日時点）。
「運動が苦手」「体力に自信がない」「ジムが続かなかった」そんな方ほど、最初の一歩が軽くなる内容にしています。

恩智でパーソナルジムを選ぶなら“ここ”を見てください

恩智エリアでパーソナルジムを探すとき、チェックしてほしいのはこの3つです。

通いやすい距離：疲れている日でも行けるか
メニューの内容：筋トレだけ／有酸素だけになっていないか
初心者への設計：フォーム修正・負荷調整・安心感があるか

パーソナルは「頑張れる日だけ頑張る」より、無理なく継続できる設計が結果に直結します。

恩智にお住まいの方は「河内山本店」が一番近い

ペガサストレーニングジムは複数店舗ありますが、恩智から通いやすい最短候補は河内山本店です。

車で約9分前後（道路状況により変動）
電車でも約4分（近鉄大阪線・乗換なしのルート例）

また、近鉄八尾方面もアクセスしやすく、生活動線に合わせて通い方を選べるのが強みです。
「恩智パーソナルジム」で探している方ほど、距離の近さ×中身の濃さで、結果的にムダがなくなります。

ペガサスのパーソナルでやること（筋トレだけで終わらない）

1）姿勢チェック→動きやすい体に整える（見た目が変わる土台）

同じ体重でも「見た目」が変わる人と変わらない人の差は、姿勢・骨盤周り・使えていない筋肉に出ます。
ペガサスでは、いきなり追い込む前にフォームが崩れない状態を作ってからトレーニングへ入ります。

2）マシントレーニング／自重トレーニング（目的に合わせて）

「ヒップラインを上げたい」「お腹周りを落としたい」「脚を細く見せたい」など、目的によってやることは変わります。
パーソナルなので、その日の体調・疲労に合わせて負荷を調整しながら進められます。

3）キックボクシング（ミット打ち）で“燃える”を上乗せ

ペガサスの特徴は、筋トレで終わらずミット打ちまでやれること。
全身を使う動きなので、運動が単調になりにくく、ストレス発散にもつながります。
「格闘技は怖い」という方も、パンチ・キックの基本から丁寧に進めるので安心してください。

4）40分／50分の中で“やるべきこと”を絞る

時間は長ければ良いわけではありません。
限られた時間で、姿勢・筋トレ・ミットのバランスを見ながらその人に必要なメニューだけを組みます。

恩智の方に多い悩み別：おすすめの組み方

体重よりも見た目を変えたい：姿勢→下半身・背中→ミット打ち
下腹が気になる：体幹・股関節→全身サーキット→ミット打ち
運動が久しぶりで不安：可動域づくり→軽め筋トレ→短時間ミット

「恩智でダイエット」「恩智で美容目的のジム」を探している方ほど、“やることを絞ったパーソナル”の方が続きます。

体験の流れ（初めてでも安心）

カウンセリング：目的・不安・過去の運動経験を確認
姿勢・動きのチェック：痛みや違和感の有無を確認
トレーニング：フォーム修正しながら安全に実施
ミット打ち：できる範囲で気持ちよく動く
振り返り：次回までの方針を整理

よくある質問

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
A. 大丈夫です。最初は「できる強度」で、フォームを整えながら進めます。

Q. キックボクシングは痛くない？
A. 対人のスパーリングではなく、基本はミット打ち中心です。安全第一で進めます。

Q. どんな服装で行けばいい？
A. 動きやすい服装でOKです。まずは体験で雰囲気を見てください。

まとめ：恩智で「通える距離」と「変われる中身」を両方取りに行く

恩智でパーソナルジムを探すなら、近さと内容の両方がそろっているかが大事です。
ペガサストレーニングジムは、筋トレだけで終わらず、キックボクシング（ミット打ち）も組み合わせて、見た目づくり・ダイエット・ストレス発散をまとめて狙えるパーソナル。
まずは体験で、「ここなら続けられそう」を確認しに来てください。

【体験予約はこちらから！】

▼近鉄八尾・河内山本エリア体験予約ページ
近鉄八尾・河内山本店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym

▼八戸ノ里エリア体験予約ページ
八戸ノ里店体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasus

（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）

【公式サイト・SNS一覧】

●HP
ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/

●Instagram
八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
Pegasus Training Gym公式インスタ
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/

●YouTube
美容パーソナルトレーナーチャンネル
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ

●X（旧Twitter）
美容パーソナル公式Twitter
https://twitter.com/@biyou_personal_

●TikTok
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https://www.tiktok.com/@biyoupersonaltrainer

【店舗所在地（Googleマップリンク）】

近鉄八尾店はこちら（https://maps.app.goo.gl/BJoStLe9ohvtNmuz7?g_st=ic）
河内山本店はこちら（https://maps.app.goo.gl/gELXJqy2mLCpSfva8?g_st=ic）
久宝寺店はこちら（https://maps.app.goo.gl/ZohxsEd3fStDpkV38?g_st=com.google.maps.preview.copy）
八戸ノ里店はこちら（https://maps.app.goo.gl/Ngp2qtfYutRenf3n6?g_st=com.google.maps.preview.copy）

【ホットペッパービューティー】

ペガサストレーニングジム予約ページ
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886

投稿者プロフィール

板谷一毅パーソナルトレーナー

大阪府/八尾市/板谷一毅

八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）　経営

学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。

ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。

女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！

・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング

全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。

女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。

私に全てお任せ下さい☺️