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こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷一毅です！ 今回は太もも、お尻につきやすい皮下脂肪。お腹につきやすい内臓脂肪の減らし方を説明していきます ホルモンの関係上男性は内臓脂肪女性は皮下脂肪がつきやすいと言われています。ですがお腹にも皮...

今日はペガサストレーニングジムの板谷です。🤗 今回はペガサスジムのひとつの魅力でもあるサンドバッグを紹介していきます！ ペガサストレーニングジムではキックボクシングを楽しみながら痩せるといったことを心がけています☺️ そのためフォームの確認の...

https://youtu.be/Ivi_A9NUSwk こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です！ 今回は肋不細工、肋骨が見えてしまう人の対象方法について説明していきます！ ●悩みダイエットをしている女性の皆さんの中では体重を減らしてダイエットを成功させた方はい...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷です。 今回はペガサスジムの夜のジム様子をお伝えしていきます 八尾市のキックボクシングのペガサストレーニングジムはトレーニングだけではありません✨😌 夜はリラックスできる空間を演出しております。ヒーリ...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷です☺️ 今回は女性が60 kg の高重量でスクワットをした場合に聞いてお話していきます！ 女性の皆さんはトレーニングで重たいものを持ち上げる=脚が太くなると言ったことをお考えではないでしょうか？🤔🤔 結論！...

https://youtube.com/shorts/eob3EtFQs1Y?feature=share 今日はペガサストレーニングジムの板谷です！！ 今回は100%肥満最大の原因3選についてお話をしていきます😆 キックボクシングだけで痩せたいのは分かります！！ もちろんキックボクシングで痩せます...

https://youtu.be/N8IYw-zIdsQ 今回はセルライトを減らす方法について説明していきたいと思います✨ 久々の動画の投稿ですね😅 【動画は本日YouTubeにて投稿！！】 キックボクシングのがちょっと忙しくてね、今最近投稿出来てなかったんですけど、ごめんなさ...

https://youtu.be/DePxw96oYtM ペガサストレーニングジムの板谷一毅です☺️ 今回は【-10kg ダイエット 】美容モデルが八尾市のパーソナルトレーニングを体験してみたについて説明していきたいと思います。 今回は YouTube の撮影になっており、美容モデルの...

https://youtu.be/mAqDssy188c こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷です☺️ 今回は腰周りのお肉を落としくびれを作る方法について説明していきたいと思います😆✨ それなら腹筋しながらミット打ちをしていきましょう😆 実はこれ、、キックボクシングの...

こんにちはペガサストレーニングジムの板谷一毅です！ 今回は美容モデルのちゃんに来て頂きました！ とってもキレイでキュートな方でペガサスのTシャツも喜んでおります😆✨ ペガサスジムも皆様のおかげ、いいスタートを切ることができました✨ ホントに毎回...