本気でダイエット– tag –

秘訣は木村式ダイエットの食事制限であると書かれています 食事制限のやり方は2つ 糖質制限か脂質制限のどちらか自分に合うものを行うことです 糖質制限とは炭水化物を制限し、低糖質のものにすることです！ 例えばパンなら低糖パンお米なら白米ではなく、...

本日ご紹介する本はテキーラ村上さんの著書 【痩せない豚は幻想を捨てろ】です タイトルが衝撃的すぎる😅 思わず買って読んだのですが、 本の冒頭からバッサバッサ切られまくる内容でした！！ 本書はかなり強い表現を使い愛情という刃物で読者を切りまくり...