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こんにちは美容パーソナルトレーナーの板谷です。今回は脳の性質を理解しパフォーマンスを上げる方法について解説します 最初に結論を言うとこうです😆脳のパフォーマンスを上げるために様々な刺激を与える必要がある❗❗❗ そうすることで脳は生き生きとし仕...