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【ファミリーキックボクシング】 八尾キックボクシングでお探しなら 八尾美容パーソナルキックボクシング、ペガサストレーニングジムにご来店下さい😆✨ なぜなら家族分が無料だからです✨😆🥊 なのでお一人でパーソナルをされようがご家族で来て頂こうがお値段...

【八尾キックボクシングのダイエットメニュー】 八尾市にあるキックボクシング、ペガサストレーニングジムのメリットとしては、 まずめちゃくちゃ痩せます❗❗😆✨ それはキックボクシングの運動消費カロリーに加え、ロープを使用しているからです✨ 実際にこの...

⑧家族で楽しめる！ ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）ではご家族皆様で楽しんで頂けます！ ダイエットをするにあたり大切なのは長く続けられる事です❤️しかし今までのパーソナルトレーニングジムでは短期間で痩せさせる所であったり、1人で...

④加圧トレーニング ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）では加圧トレーニングを行い綺麗に痩せることができます！ これはなぜかと言うと成長ホルモンが深く関係しているからなんです😌 これは筋肉をつけるうえで必要不可欠なのが成長ホルモンな...

こんにちは！ 美容パーソナルトレーナーの板谷です 今回は八尾市のキックボクシング、ペガサストレーニングジムのキレイに痩せる秘密について説明していきたいと思います！ 既に会員さんの皆さんであれば、今更なんやねんっていう思われたり（笑）、 ペガ...

【女性美容】ダイエットするなら「ホエイプロテイン」😄☑️ 今回は「ホエイプロテインの何が素晴らしいのか？」についてまとめてましたので、ご覧下さい！ プロテインって何を基準に選べばいいの？なにが大切なの？ 色んな種類があって分からない。。 ってこ...

最後三つ目がオイルです！基本的に肌にはターンオーバーっていう機能がありますので、ターンオーバーが機能すれば、自然と肌の細胞が生まれ変わり美しくなります☺️ なので洗顔後はシンプルで Ok です！ 具体的にはオイルであれば何でもOk！ で抗酸化作用の...

こんにちは美容パーソナルトレーナーの板谷です。 本日は山本修平さんの著書、美容皮膚科医が教える完全毛穴レス肌を叶える8つの美肌習慣を紹介していきます🤗 皆さんコロナで毎日マスクをつけるようになってから、ニキビが増えたとか年を重ねて最近肌がく...

なぜならトリプトファンは睡眠の質向上のカギを握っていると言われているセロトニンやメラトニンを作るもととなっているからです😄✨ セロトニンは脳内で働く神経精神や感情の働きを落ち着ける和らげる効果があるんです🤭 メラトニンはホルモンの一種で覚醒と...

●ここまでのまとめ 加圧トレーニングを行いながキックボクシングを、行う事で女性でも筋肉をつけて、美肌でキレイに痩せる事ができます！ ●pegasustraininggymの強み 再度pegasustraininggymの強みを伝えていきたいと思います。 まず第1にやっぱりめちゃく...