こんにちは
八尾パーソナルトレーニングジム•キックボクシングのペガサストレーニングジムです😊
今回は前回に引き続き
脚が太くなるってしまう理由。
姿勢改善についてお話していきたいと思います🤗
皆さん筋力トレーニングを
行っていてダイエットを
頑張っているのに
脚がどんどん太くなる。。
なんてお悩みを感じてませんか？
それはもしかしたら
姿勢か関わってきているかもしれません。
いくらパーソナルトレーニングジムに
行こうとも、
キックボクシングが痩せるからと言って
トレーニングを行なったとしても
根本の姿勢を変えない限りは
キレイに痩せる事は出来ません。
でも大丈夫です😆
八尾市のパーソナルジム
ペガサストレーニングでは
キレイに痩せる方法を常に
最新の新しい情報に更新しているので
とてもキレイに痩せる事ができます！
では具体的にどんな姿勢が
脚が太くなってしまうのか？
なぜトレーニングが悪影響になるのかを
説明していきます🤗
脚の筋肉で1番最も
大きな筋肉は太もも前の
大腿四頭筋になります
姿勢が悪いと歩いていても
スクワットや筋力トレーニング
をしていても
ここの脚の筋肉ばかり使ってしまい
結果的に太い脚が完成してしまいます。
具体的に言うとそんな脚が太くな
りやすい人の特徴は反り腰の方が
大変多い傾向が多いです。
そんな姿勢で例えばスクワットなどの
筋トレをしていると
自分の体重の負荷が太もも前に
ダイレクトに掛かってしまうので
太くなると言う事なんですね😅😭
ではどうすればいいのか？
次回はそちらについて
解説していきます😆
お楽しみに😆
●公式ライン
https://lin.ee/Y3Pu5oq
●八尾美容パーソナルキックボクシング Instagram
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
●PegasusTrainingGym Instagram
https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/
●You Tube 美容パーソナルトレーナー
https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ
●ツイッター
https://twitter.com/@biyou_personal_
●Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100024369290528
●予約フォーム
https://lin.ee/Y3Pu5oq
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
