こんにちは
ペガサストレーニングジム（八尾市）
の板谷です🤗
今回は前回に引き続き、
姿勢編のキックボクシングを
行うことで姿勢が良くなる‼️‼️
といったことについて説明をしていきます☺️
ではなぜキックボクシングを行うことで
姿勢も綺麗になっていくのかと言うと、、
腸腰筋と言う下半身と
上半身をつなぐインナーマッスルの
筋肉をキックをするだけで
自然に鍛えることができるからです🤭🔥
この腸腰筋の筋肉が衰えてしまうと
太もものアウターマッスルである、
大きな筋肉の（前腿四頭筋）
ばかり働いてしまうため
女性の足が太く
なってしまうと言うわけです😱😱
ですからパーソナルトレーニングで
腸腰筋を鍛えずにトレーニングを
したところで普段から
座りっぱなしなどのデスクワークが
多い方は特に足が
太くなってしまうと言うわけです😥😥
しかし
キックボクシングは心配いりませ👊🥊
なぜなら
腸腰筋は股関節を曲げるときに
使われる筋肉なので股関節を曲げる動作が
キックボクシングをするだけで
めちゃくちゃ鍛えられます😆✨
そして何よりお腹の下っ腹にも
通じているので腹筋がとてもつきます👍
八尾美容パーソナルキックボクシング
ペガサストレーニングジムは
お腹のウェストの絞り方が
尋常な程すごいです🤗
パーソナルトレーニングで
足が痩せなかったと言う方はら
ぜひ八尾市にあるキックボクシングジム
ペガサストレーニングジムに
お越し下さい☺️
八尾市のペガサスジムは
キックボクシングだけではなく
美容効果も感じることができる
女性には大切な
トレーニングジム(キックボクシングジムです）
ぜひ一緒にきれいに痩せて
トレーニングを行っていきましょう😆🔥
●公式ライン
https://lin.ee/Y3Pu5oq
●八尾美容パーソナルキックボクシング Instagram
https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
