肌をリセット！肌断食！

今回は美容編ということで、お肌のことについて話をしていきたいと思います。美容についてはたくさんの間違った、スキンケア方法が流出しすぎて、どっから対処したいのか分からないですが、まずほとんどの方が、化粧水、乳液を買って自分でケアをしているかと思います。

ですが実は、自分で自分の肌を壊してしまっていると知らずに誰も気づかず、日々過ごしてしまっているとしたらどうですか？😅😅

イメージしてください、なんにもケアしなくて、なんにもお手入れしていない方がお肌がめちゃくちゃ綺麗な方いませんか？✨

　　
いいですか？それなら
肌断食を行ってください！

え？って話ですよね
でもあれこそ本当の理想です。
例えば生まれつき肌が強いといったなんの根拠もない理由ではありません。
肌がキレイな理由には、その人の生活習慣が必ずあります

今回のこの内容を聞くだけで今までの、考え方とは180度変わって手元にある高級化粧品などを投げ出したくなるかも知れません（笑）

まず、この講座の説明として皆さんにわかっていただきたいのは、悪化した状態を普通にしていくことから始まります
なので肌断食のやり方に関してはまた最後に説明していきますので

まずは悪化した肌の代表としてニキビについて話をしてきたと思います

ここで言う普通じゃないというのは、ほとんどの方が悩まされているニキビについて話をしていきたいと思います。

僕もこのニキビに関してはとても悩まされていて、全くニキビはできなかったのですが 3年前に発動しそれからはニキビ地獄の日々が続きました。
それまで肌がきれいと言われていた分、ボッコボコになってしまった肌を見て僕はとてつもなく落ち込んでしまいました。だけど、そのままではいけないと思い、僕は化粧品のことか1回ら学び出して成分を自分で解読したかったので、資格を取りました
そこから僕の本当の美容研究、美容パーソナルトレーナーとしてのみちが開きました！

そして今ではまだ完治していないものの、大幅にすらべものにならないくらいまで軽減することができました

食事、運動、睡眠、ストレス、空気、腸内環境、コスメ、石鹸全てから、ニキビの原因を探り、ついにニキビの原因対処法を見つけることができました

ニキビで悩まされてる方は数多くおられるかと思います
ニキビにだったら皮膚科に行って治るのを待つ、でも全然治らないといったことが起きていませんか？

皮膚科に頼んでも改善されていないケースも大半だと思います。

もちろん中には回復されている方もいますが、お医者さんは全て任せてしまうのはどうでしょうか？
それはあまりにも無知だと思います。なぜなら、お医者さんは皮膚に対しては素晴らしい知識はありますが、必ずしも皆がその地域を覚えているかというと違います、なぜなら、皮膚科の先生だって人間だからです（笑）　

そして最もの理由としては、何度も言いますが、皮膚科の先生は皮膚に特化した方々です。つまりニキビに起きたりする原因というのは空気であったり、食事であるということです。

だから、そのための僕のこの講座を利用してほしいんです！
僕は自分で得た美容経験を生かし、パーソナルトレーナー業として人体の構造等を勉強した上で、自分がニキビで悩まされた事から、色んな角度からニキビの原因を突き止めました。

そこで誕生したのが美容パーソナルトレーナーです！

話が長くなりましたが、
ここからが重要です！

肌を普通の状態に戻したいならまず行うことは肌断食です。

やり方は簡単です
お肌に一切余分な物を塗らないと言った方法です

具体的に言うとメイク、化粧水、乳液、美容液クレンジングといった全て物を塗るのを辞め

洗顔はお湯だけで洗うその後のケアを一切断つということです、

なぜなら人の皮膚には乾燥したら自分で保湿しようとする能力が携わっているからです！

例えば美容業界で有名なダーマペンもそうです。
細い針で肌と肌を傷つけ、自然治療を促すと言った方法です
これはかさぶたと同じ原理で怪我をしたら体が自然と直してくれますよね？
当たり前ですが怪我したら怪我したままということはないですよね？

でも治りが遅いといったことは感じる方もおられるかもしれません。これが肌の老化です。
そしてこの老化こそが肌の再生力を蝕んでいる原因です

じゃあそれ再生力を邪魔しているものと何と考えた時に、
もう皆さんお気付きかと思いますが、

余分の保湿ケアは乾燥時に自然治療が働かなく皮脂が分泌されないため、
保湿されなくなり肌荒れの原因になるということです

人間には慣れというのがありますが実際にあります！

体内時計もそのひとつですね！
同じ時間に毎日寝ていたりすると
体はそれに慣れてしまい、同じ時間に眠たくなる。あるいは同じ時間にご飯を食べていたら、同じ時間にお腹が空き始める。といった現象を感じた事はありませんか？

だから慣れというのを利用して
初めは色々ありたりすると思いますが本来の人間の保湿を取り戻して下さい！

これを見た皆さんは今日から実際に何もケアをしないといった方法でケアをしてみて下さい！

ただ先ほども言った慣れですが、逆に言うと一気に辞めてしまうと
肌荒れの原因にもなってしまうので徐々に化粧水、乳液の量を減らしてあげるといいと思います！

ただ本当にその化粧水等の成分が悪影響があるかもしれませんが、、

なのでここからはニキビ肌や肌荒れの方に対しての対処法を進めながら肌断食を行う方法を説明していきます

と言いたいところなんですかここからは会員さん限定とさせていただきますので、

肌に興味がある方、さらに綺麗になりたい方、肌改善をさせたい方は是非ペガサストレーニングジムまでお越し下さい✨

それではまたバイバイ！