こんにちは
ペガサストレーニングジムの板谷です
今回はペガサストレーニングジムの
サンドバッグについて説明を
したいと思います☺️
サンドバッグはなぜあるのか？
女性の方、ご家族の皆様に
必要なポイントを説明します😆
まず女性の方へ🙋
サンドバッグ
思いっきり殴ってください！
サンドバッグは揺れる
筋トレだと思ってください😂
どういうことかと言うと、
キックボクシングを習われている皆様なら
ご存知だと思いますが、
サンドバッグは
思いっきり叩くだけでも
結構筋力を使うんです
めちゃくちゃ疲れます！！
僕は現役時代、実際にサンドバッグだけで
体重を落とすこともできましたし
筋トレをしなくてもサンドバッグを
ひたすら殴るだけで
筋肉がムキムキになりました（笑）
女性の方が筋肉がムキムキにならずに
引き締まって本当に
モデル体型みたいなるのでご安心下さい！
さらに筋トレは,腕なら腕,と決まった
場所に効率よくつけるには最適なのですが
逆に言うとそこしか鍛えられないんです🤔
しかし、
ペガサストレーニングジムで
サンドバッグを思いっきり叩くだけで
全身の筋肉を引き締めるてくれ、
さらに美容トレーニングを加えているので
美容効果もかなりアップします😆
ご家族の皆様へ
とにかく思いっきり殴ってください（笑）
キックボクシングをするだけで
男性なら筋肉をつけることができるので
おすすめですよ😁
それに加え技術的なことを言うと、
実際に相手がいることを想定して
打ち込むことがポイントです😆
これは全てのトレーニングに言えること
スポーツに言えることですが
何も考えずにやるトレーニングほど
無駄なことはありません😅
自分の目的をしっかりと明確にさせた上で
トレーニングを行い効率よく
たった1時間で効果を出していきましょう
実際に有名な武井壮さんでも
1日1時間以上はトレーニングをしないと
決めて練習に励んだ結果、
好成績を収めているので
やっぱり物は考えようですね😁
ペガサストレーニングジムでは
女性会員さんのダイエット、美容、
を目的とした
美容パーソナルキックボクシング
パーソナルトレーニング
を軸に進めております🤗
ただご家族の皆様であれば
男性の方でも OK ですので
パフォーマンスアップに特化した
トレーニングも可能ですので
お気軽にお越しください☺️
お待ちしております✨
●HPはこちら
https://pegasasu0305.com/
●公式ライン
https://lin.ee/Y3Pu5oq
●八尾美容パーソナルキックボクシング Instagram
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投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
-
大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
