若返りの酵素ダイエットの真相！！
〜はじめに〜
今回は女性の方がよく活用されている、酵素ダイエット、について話をしていきます❤️酵素と聞くだけ何か健康的なイメージを抱きますよね？例えば美容にいいとか、アンチエイジングにいいとか、でもそれって本当に効果的なのか分からないですよね？🤔🤔
なので今回はこの酵素の特性や、
酵素を使った様々なダイエット方法が本当に効果的なのかを、
皆さんに伝えていきます。😊
1・酵素とは
2・酵素ダイエットの方法
3・酵素は効果がないという意見も少なくない。
〜まとめ〜
1・酵素とは
まずこの酵素がなんなのか分からないと、話が進みませんよね😵
酵素とは簡単にいうと、動植物の細胞内に存在するたんぱく質の一種です😆
呼吸、消化吸収、新陳代謝（細胞の生まれ変わり）など生命活動に
関わる体内の様々な化学反応に関わっているとても重要な働きをもっています😙🍉
例えば、化学反応がスムーズかつスピーディーに行なわれるように“潤滑剤”のような役割をしてくれんですね。やっぱり何でもスピーディな男はモテるんですねー（笑） 💪😎
2・酵素ダイエットの方法
それではその酵素ダイエット
について説明していきます。
ざっくり言ってしまうと酵素ダイエットとは一日のうちのどこかの食事を、生の果物や野菜などを
発酵させた酵素ドリンクに置き換えるというダイエット方法です❤️
効果としては
●消化を助ける
●代謝を助ける
●疲労回復
●美肌効果 などがあります。
なので酵素ダイエットは、タンパク質・脂質・炭水化物をエネルギーとして燃やすときに必要な「代謝酵素」を補うことで代謝を上げ、痩せやすくする❗❗❗という、つまり酵素ダイエットとはドリンクを飲むことで
身体の細胞の手助けをしてくれる、体の中の自分専用のタクシードライバーということなんですね😙
だってそうですよね？自
分が求めてる時に助けに来てくれて、血流の流れを促して代謝を上げてくれる、最高のドライバーですからね☺️
オマケに料金は支払わなくて言い訳ですから。こんな運転手はいませよね？😁😁
ここまで聞いてたら、酵素ドリンクは取るしかない最高の品物ですよね？
❤️
ただいいですか？
ここからが大事ですよ？
実は人間のカラダの中で使われる代謝酵素・消化酵素はタンパク質である「アミノ酸」から作られていて、
人間のカラダの中でしか作ることができないのですよ！😣😣👽👽
つまり何が言いたいかと言うと、
果物や野菜が持つ酵素や
それらを発酵して作られたいわゆる「酵素ドリンク」は、直接代謝酵素として使うことはできないのです。😅😅
なぜかというと
胃の中で完全にアミノ酸に分解されてしまうんですよ。このアミノ酸は、小腸から体内に吸収されまして、肌の材料になったり、筋肉のエネルギーになったり、成長ホルモンの原料になったりします😭
例えば、リサイクルに出した物が、
再び同じ物に生まれ変わるとは
限らないのと同じで、
口から入った酵素が、
またヒトの体のなかで酵素になるわけではないんです😱
つまり、市販の酵素ドリンクやサプリは、たんに超高額なプロテインパウダーでしかないとも言えます。それなコスパ的にば普通にホエイプロテインを買ったほうがお得といえます🤯🤯
ちなみに、市販の健胃薬などには消化酵素が入ってますが、これは同時に胃酸の働きをおさえる成分も入っているので効き目があるかもしれません🤭🤭
胃の中で酵素が分解されないので
、きちんと小腸にまでたどりつく事が出来るんです！🥰
つまり！
酵素や酵素ドリンクが、体内の代謝酵素や消化酵素として使われないことを知らずに利用している方が多くいらっしゃいますので、まずは正しい知識をみにつけてあげて下さい😆😆
じゃ結局どうすればいいのって
話ですよね？めっちゃくちゃ簡単です
それをここから話していくので、安心して下さい。
いいですか？
バランスの取れた食事です😍❤️
何故なら先程伝えた通り、
体内の酵素の原料はタンパク質が分解されてできるアミノ酸です😆
代謝酵素を活性化させたいのであれば、普段の食事からタンパク質とビタミン・ミネラルをしっかり摂ることを心がけましょう😋❤️
ここまで見て下さっている方であれば
もう簡単ですよね？✨
野菜、キノコ、お肉、青魚、ナッツなど、
今ままで腸内環境やダイエットについて色々話をしていきましたが、
ほとんどの美食方法は全部一緒なんです！❗❗❗
つまり正しい食事をしていたら、必ずよりキレイに痩せれるんです😎
それを例えば大抵の方が
やれ、飲み会、やれ油物のと、やれ甘いものだとか、そんな事をしていた
ら当然悪くなりますよね。😱
それは脳にもダメージを与えて必ず皆なさんや、お子さんや、家庭などに影響を及ぼしますよ？😵😵😵脳と腸の関係性はめちゃくちゃ繋がってますから！
じゃ何を具体的にどうすれば、何の野菜を食べればいいのか、プランを教えて下さいってなりますよね？、
それは実際ジムに来てください😙😙
一緒にキレ亻を目指しましょう！皆がキレイになってくれれば僕も必ずキレイになれるんで。知識を共有し合いましょう😆❤️
〜まとめ〜
今回の両者の意見をまとめてみても、酵素の力がとてもダイエットに効果的だとは言いにくいみたいです😍もしかすると酵素ドリンクを飲む場合は、胃酸をおさえる薬を一緒に使うと効き目があるかもしれません😋😋ただ間違いなくハッキリしていることは酵素で痩せるのは厳しいと思います😥😥。
やはり楽をして健康は望めません。❗❗それであればしっかり野菜を中心とした食事を心がけて、キレイとダイエットを成功させましょう！😙❤️これからも僕がまずは実験代として皆さんをキレイに導く方法を説明していきますので、
また楽しみにしておいて下さい
😆😆
それではさようなら、バイバイ！
投稿者プロフィール
- パーソナルトレーナー
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大阪府/八尾市/板谷一毅
八尾美容パーソナルキックボクシング【女性専用】ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym） 経営
学生時代ボクシングに興味を持ち始め
その後キックボクシングに転向
プロキックボクサーとして活躍。
ジムが潰れたと同時に断念。
そこから仕事をしながら極真空手、日本拳法を習得。その後身体そのものの仕組みが気になりパーソナルトレーナーとして活躍。就職先が女性専用のパーソナルジム、エムズトレーニングジムと言うこともあり、女性のお悩みを解決すべく美容面でもサポートできるよう、化粧品検定2級と小顔矯正を取得。更に並行して整体院で姿勢改善を磨き、骨盤矯正のスキルをアップ。
その数全て合わせて合計6店舗。
女性の美を追求する為、取得した化粧品検定、小顔矯正の美容の知識とパーソナルの経験で積んだ、ダイエット方法、食事方法、運動療法をキックボクシングに全て融合させたペガサストレーニングジムを開業！
・キックボクシング
・姿勢改善
・食事ダイエット
・小顔矯正
・化粧品検定2級
・運動療法
・パーソナルトレーニング
全てを含めたダイエット方法で、女性がキレイになる為の美容パーソナルキックボクシングを開発。
女性が美しくなるためのノウハウが全てここに詰まっています。
私に全てお任せ下さい☺️
