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【ミット打ち】
こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷です 今回はキックボクシングのミット打ちについて説明していきます! キックボクシングのいいところは痩せるのにストレスを発散できるというところです😂 筋トレが嫌いな女性にとっては、トレーニングはとって... -
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【激ヤセ】ペガサストレーニングジムの痩せメソッド!
こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷一毅です! 今回はペガサストレーニングジムの痩せメソッドについて説明していきますよ😍✨ 八尾のキックボクシングをお選びになり美容特化のパーソナルジム、ペガサスへお越し下さい😆✨ ⚠️ペガサス会員の皆様へこ... -
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【ペガサスジム】選ばれる理由!
ペガサストレーニングジムのトレーニングの様子✨☑️ ペガサストレーニングジムでは意識していることが3つあります☺️✨ ①楽しく痩せる数あるパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングを集中するあまり大切なコミュニケーションを重視しない人もいます! ... -
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【太もも、お尻、お腹】脂肪の落とし方!!
こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷一毅です! 今回は太もも、お尻につきやすい皮下脂肪。お腹につきやすい内臓脂肪の減らし方を説明していきます ホルモンの関係上男性は内臓脂肪女性は皮下脂肪がつきやすいと言われています。ですがお腹にも皮... -
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【サンドバッグ】
今日はペガサストレーニングジムの板谷です。🤗 今回はペガサスジムのひとつの魅力でもあるサンドバッグを紹介していきます! ペガサストレーニングジムではキックボクシングを楽しみながら痩せるといったことを心がけています☺️ そのためフォームの確認の... -
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【キックボクシング?】肋骨が見えてしまう人の対象方法
https://youtu.be/Ivi_A9NUSwk こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です! 今回は肋不細工、肋骨が見えてしまう人の対象方法について説明していきます! ●悩みダイエットをしている女性の皆さんの中では体重を減らしてダイエットを成功させた方はい... -
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【リラックス】ペガサストレーニングジムの夜モード!!!
こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷です。 今回はペガサスジムの夜のジム様子をお伝えしていきます 八尾市のキックボクシングのペガサストレーニングジムはトレーニングだけではありません✨😌 夜はリラックスできる空間を演出しております。ヒーリ... -
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【脚痩せ×高重量!?】
こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷です☺️ 今回は女性が60 kg の高重量でスクワットをした場合に聞いてお話していきます! 女性の皆さんはトレーニングで重たいものを持ち上げる=脚が太くなると言ったことをお考えではないでしょうか?🤔🤔 結論!... -
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【100%肥満最大の原因3選 】
https://youtube.com/shorts/eob3EtFQs1Y?feature=share 今日はペガサストレーニングジムの板谷です!! 今回は100%肥満最大の原因3選についてお話をしていきます😆 キックボクシングだけで痩せたいのは分かります!! もちろんキックボクシングで痩せます... -
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【美容】セルライトを減らすなら美容パーソナルキックボクシング!!
https://youtu.be/N8IYw-zIdsQ 今回はセルライトを減らす方法について説明していきたいと思います✨ 久々の動画の投稿ですね😅 【動画は本日YouTubeにて投稿!!】 キックボクシングのがちょっと忙しくてね、今最近投稿出来てなかったんですけど、ごめんなさ...