キック・ボクシング– tag –

【ボクササイズ】 こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です🤗✨ 今日はトレーニング前にボクササイズから初めてみました🤗✨ ・キックボクシングって男性だけがするイメージ？🤔 ・強くなるんじゃなくてダイエットがしたい💦 女性の皆さんからすれば確かに...

そして三つめが食事誘導性代謝です！これは食べ物を消化吸収するために必要なエネルギーです！ この食事誘導性代謝は1日の消費エネルギー全体の10%です☺️ ペガサストレーニングジムに起こし頂いた女性の皆さんは再確認してください🤭 ここからも分かる通り...