パーソナル・トレーニング– tag –

【八尾キックボクシング】 〜サンドバッグ〜🥊🥊 こんにちはペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）の板谷です！ 八尾の美容パーソナルキックボクシングはこんな人におすすめ☑️☑️ ・筋トレが嫌い ・運動して痩せたい ・楽しく痩せたい ・結果を出し...

【八尾キックボクシング】　 どうもこんにちは！！ ペガサストレーニングジム（pegasustraininggym）の板谷です☺️✨ ペガサスは1階もありますが、2階もあるんです😆✨ 2階は1階と違い【女性】の方にとって少しでも居心地の良い空間にするようにしています☺️ 2...

【ボクササイズ】 こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です🤗✨ 今日はトレーニング前にボクササイズから初めてみました🤗✨ ・キックボクシングって男性だけがするイメージ？🤔 ・強くなるんじゃなくてダイエットがしたい💦 女性の皆さんからすれば確かに...

そして三つめが食事誘導性代謝です！これは食べ物を消化吸収するために必要なエネルギーです！ この食事誘導性代謝は1日の消費エネルギー全体の10%です☺️ ペガサストレーニングジムに起こし頂いた女性の皆さんは再確認してください🤭 ここからも分かる通り...