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【八尾市】キックボクシング! ペガサストレーニングジムのキレイに痩せる秘密?
こんにちは! 美容パーソナルトレーナーの板谷です 今回は八尾市のキックボクシング、ペガサストレーニングジムのキレイに痩せる秘密について説明していきたいと思います! 既に会員さんの皆さんであれば、今更なんやねんっていう思われたり(笑)、 ペガ... -
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「筋トレ vs 有酸素運動」お腹の脂肪が減りやすいのは?
「筋トレ vs 有酸素運動」お腹の脂肪が減りやすいのは? こんにちは美容パーソナルトレーナーの板谷です 今回は筋トレと有酸素運動どちらがお腹の脂肪が減るのかを検証していきたいと思います! やっぱりダイエットをしているにあたって、女性の大半の方は... -
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痩せ筋!姿勢リセット!!
今回は大ベストセラー、やせ筋トレ姿勢リセットを紹介したいと思いますシンプルな説明とイラストがメインでとってもわかりやすいんですそもそも姿勢リセットをすることでどのような効果があるのか、姿勢が良くなると体が軽くなる、長時間の作業が楽になる...
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