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【野菜と筋肉の関係】重要!!
https://youtu.be/pBasBUb6AjM 本日21時You Tube更新✨☺️ ペガサストレーニングジムの皆様は必ず見てくださいね☺️ 野菜の食べ方を、わかりやすく文字ではなく文章でまとめてみたので、必ず見てくださいね😁 野菜に含まれるビタミンミネラルというのはめちゃ... -
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【カウンセリング】ペガサスは体験時からスタートします!!
こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です今回はペガサストレーニングジムのカウンセリングについて説明をしていきたいと思います😌ペガサストレーニングジムは八尾市にあるキックボクシングジムですただそれだけでは終わりません!ペガ... -
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キレイになると人生が変わる
こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です 今回は僕が食事睡眠運動で人生が変わったことを伝えていきます! ①食事食事の質を上げるために食事の内容を変えるだけで体が疲れにくくなり甘いものを過剰に食べたりしなくなりました! 食事で性格を変えら... -
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【ファミリーキックボクシング🥊】
ペガサストレーニングジムの板谷一毅です! 今日もご家族でファミリーキックボクシングお連れ様でした😆 家族で痩せれるキックボクシングは、美容パーソナルキックボクシングペガサストレーニングへお越し下さい😌 特徴①ご家族で楽しめる②家族との思い出が増... -
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【やる気が出ない女性へ】動画
こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷です!今回はトレーニングの必須!!テストステロンについて説明していきます!普段ペガサスジムの会員さんの中でも、「最近がやる気出へんねんなぁ」みたいな事ないですか?それテストステロンたりて... -
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【生理前】体重が増える理由
動画はこちら↓ https://youtube.com/shorts/cFQJMkx7o7M?feature=share こんにちはpegasustraininggymの板谷です! 今回は生理前に体重が増える理由について説明していきたいと思います❗ 普段ペガサスジムでもパーソナルトレーニングやキックボクシングを... -
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【-10キロ達成!!】食事方法
こんにちは!!ペガサストレーニングジムの板谷です🤭✨ 今回はペガサストレーニングジムの食事方法と一般的な食事方法を比べてみました! ペガサスで−10キロを達成されている方の大半がこのペガサスの食事方法を徹底されているのですが、 ペガサスの食事+... -
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②見た目が良い身体を作るための食事方法【動画】
https://youtu.be/d_eCHP96EGE こんにちは!ペガサストレーニングジムの板谷一毅です!見た目がいい身体を作る方法第2段について説明していきます。皆さん日々トレーニングお連れ様です!!少なくトトペガサスジムの皆さんはめちゃくちゃ頑張って頂... -
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見た目が良い身体を作るための食事方法
https://youtu.be/_juaOoE_23o こんにちはペガサストレーニングジムの板谷です😆 今回は見た目が良い身体を作るための食事方法について説明していきます😚✨ 今の世の中情報が散らばってててわかりづらいんで、まとめてみました☺️ 大切なのは毎日の食事を決... -
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【筋トレ】ダイエット効果大!!!
こんにちは! ペガサストレーニングジムので板谷です😆✨ 今回はペガサスジムの設備の一つのパワーラックについて説明をしていきたいと思います☺️✨ ペガサスジムでは、主にダイエットを考えた時に、全身運動であるパーソナルキックボクシングをメインに行な...