トレーニング– tag –

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷一毅です。 今回は正しいメジャーの測り方について説明していきます😆 ペガサストレーニングジムの恒例として、毎月女性会員の皆さんには各部位それぞれ計測をして頂いていますが、明らかに体重が痩せて、見た目...

こんにちは❗️ ペガサストレーニングジムの板谷一毅です@yao_kick_boxing1 この度ペガサストレーニングジムの T シャツが販売されました❗️❗️😆 女性の皆さん普段ペガサスジムに運動をしに来てくださる時に洋服に悩まされていませんか？（笑） もう少し汗をか...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷です🥊😁 今回は家族で楽しめるファミリーキックボクシングについて説明していきます❗ ファミリーキックボクシングの良い点は家族で一緒に楽しめる❗というところです🦾 コロナによる運動不足でストレスを溜められ...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷です　　 今回は週2回のキックボクシングで-10ｷﾛダイエットを成功された方のお写真を貼らせて頂きました😆 すごい変化ですよね😆✨ ・めちゃくちゃ痩せたい・ダイエットのやり方がやり方が分からない・同じことの...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷一毅です！ 今回は女性の皆様が気になる背中の脇肉のシェイプアップをしていきたいと思います☺️✨ 女性の皆様のなかでは脇肉ってすごい邪魔ですよね😭😭 ・下着の上にギュッとのる脇肉。。・後ろ姿が気になる・揺...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷一毅です😆 今回はペガサストレーニングジムでも重要なプロテインについて説明していきたいと思います😆 ペガサストレーニングジムの女性の皆さんであればもうすでにお分かりだと思いますが、僕がプロテインおす...

こんにちわ❗️❗️ペガサストレーニングジムの板谷一毅です☺️ 今回はペガサスジムのパワーマシンを使った種目、ラットプルダウンについて説明していきたいと思います✨ その前に初めて見た方が多いと思うのでパワーマシン入荷しました❗️💪💪 ペガサスジムでは普...

こんにちは！ペガサストレーニングジムの板谷一毅です☺️ 以前来てくださった八尾キックボクシングの、メニューであるファミリーキックボクシングの皆様のご様子です！ ご家族皆様で楽しんで頂けて大変嬉しく思います😆✨ ペガサスではパーソナルをご家族で承...

こんにちはペガサストレーニングジムの板谷一毅です 今回はペガサスジムのサーキットトレーニングを一部紹介していきたいと思います💪😍 最近ではヒットトレーニング、やサーキットトレーニングをメニューに取り入れているトレーナーは多いですが、 今回僕が...

八尾市のキックボクシングペガサストレーニングジムの板谷一毅です🥊🎉 今回はご家族皆さんで楽しめるファミリーキックボクシングについて説明していきます😍✨ 普段はペガサストレーニングジムは女性専用のパーソナルジムなのですが、 ファミリーキックボクシ...