脂肪燃焼– tag –

こんにちは！ ペガサストレーニングジムの板谷です！ 太ももを細く、ぽっこりお腹を解消したいならキックボクシングと〇〇が大切と言う事を説明していきます！ その前に少しペガサスのジムを少し紹介させてください😂 八尾市のキックボクシングジムで女性の...

こんにちは美容パーソナルトレーナーの板谷です☺️ 本日は眠れなくなるほど面白い体脂肪の話っていう本をご紹介させていただきます！！ 皆さんの中で体脂肪が気になるなぁ、痩せたいなんて方は多いのではないでしょうか？今回の記事を呼んで頂くだけで体脂...

「筋トレ vs 有酸素運動」お腹の脂肪が減りやすいのは？ こんにちは美容パーソナルトレーナーの板谷です 今回は筋トレと有酸素運動どちらがお腹の脂肪が減るのかを検証していきたいと思います！ やっぱりダイエットをしているにあたって、女性の大半の方は...

ダイエットにおすすめなサプリメント！又は方法！！ 今回はダイエットにおすすめなサプリメント食品について話していこうと思います。 ●フィッシュオイル まずおすすめしたいのがフィッシュオイルです。 食事からとるならサバの水煮缶にオメガ3が、入って...

脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞の本当の結末が・・・ こんにちは！美容パーソナルトレーナーの板谷です 今回は褐色脂肪細胞について色々お話をしていきます！ 皆さん脂肪というワードを聞くと太ってしまうであったりマイナスなイメージがあると思うんで...